現代年輕人，喜歡在節假日里大吃大喝。而這種沒有規律的飲食，很容易導致發胖。而為了健康，我們不能使用世面上那些，因為副作用比較大，還容易反彈。應該學習自製減肥茶的方法，讓我們成功擺脫肥胖的困擾。
佳節中我們往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，這些都是減肥人群的大敵，不但對腸胃造成負擔，積聚在體內更是很難消解。而茶具有減肥的功效，適當地配合油膩的節日，能緩解腸胃的壓力，消除身體水腫，促進新陳代謝。
喝茶去油膩五大要領：
要領一：3克茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘沖成1杯
要領二：蓋上杯蓋將茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的有效成分釋出
要領三：與花茶以5:3的比例混合
要領四：喝之前加入新鮮水果
要領五：早午晚都喝，可以當做水分來攝取
一、綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和能促進胃液分泌，有助消化與消脂，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
二、玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一種香料，用於烹調調味。用迷迭香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。
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編輯：wuya
