冬天天氣嚴寒，尤其是北方，人們在冬天還容易皮膚龜裂或者長凍瘡，尤其是需要早起做飯或者自己騎電瓶車自行車上班的人們更是深有體會。《屐人記》中：“萬般果醕，止咳生津”說的就是醋之功效。一樣平常生涯中經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。那麼，該若何在冬季護膚呢？我們可以用醋加水洗濯皮膚，可使皮膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果;而且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面我們就詳細先容下用食醋泡腳的五大利益。

強身健體

中醫以為，足是人之根，具有主要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可協調經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。耐久堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵制能力的增強都有改善作用哦。

減壓

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮水平，起到調治和鬆懈原本主要的神經。尤其是日間事情主要的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

促進血液循環

冬天手腳冰涼的情形多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部門由於耐久不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情形。

改善腳氣

許多人有腳氣病，也就是香港腳的同夥會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，另有臭味，都是真菌熏染的結果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，然則只管保證腳在沒有損傷的情形下用醋泡腳，可以改善腳氣情形哦。

滋潤肌膚

許多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情形，此時不妨實驗用醋泡腳延續1周，會覺察不僅腳部皮膚變得滑膩了，而且身體以及臉部皮膚也變得加倍有光澤，滋潤度高哦。

以上呢就是冬季用醋泡腳的5個利益，醋是異常好的護膚食物，我們還可以將醋與甘油以5：1的比例夾雜，然後塗在面部，堅持使用，可使得肌膚細膩滑膩、削減皺紋的滋生哦！以是愛美的你，趕快行動起來試試吧！

手腳冬季容易龜裂的緣故原由 詳情請看下一頁

https://www.yangshen100.com/

這是由於在皮膚里有一種皮脂腺，它在人體上漫衍得很不平均，頭皮上、臉上漫衍得較多，以是這些地方愛出“油”。而手、腳就不大愛出“油”，稀奇是手掌和腳跟，險些沒有皮脂腺。皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高、天氣越暖，它排泄的油脂就越多。在溫暖季節它經常會順着毛孔自動外流，給皮膚不停地“加油”潤滑，使它不幹裂。進入冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的排泄也就隨之削減，再加上冬季常有冷空氣侵襲，手與腳的熱量和油脂很快就會揮發掉了。因此一到冬天，不少人總以為手上和腳上乾巴巴的不恬靜，甚至泛起皸裂、流血。

冬季防手足皸裂五“要訣”

“要訣”一——天冷要防寒

嚴寒乾燥是導致手足皸裂的主要緣故原由，防寒保暖對預防手足皸裂十分主要。在嚴寒的冬季，要稀奇注重手部的保暖，做得手套隨身，常戴手套。洗手時應該用溫水，切不能怕窮苦，直接用自來水沖洗，這樣是晦氣於手部的養護。對於有足部皸裂的患者來講，做好足部保暖也很主要。冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當做些戶外流動，經常摩擦手部皮膚、在世手足部樞紐，促進血液循環，增強耐寒能力，注重雙手及足部的禦寒保暖。

“要訣”二——勞作戴手套

化學物質對皮膚具有較強的刺激作用，也是手足裂口的誘因之一。對從事家務勞動的婦女來講，在刷碗和洗衣服時，清潔劑化學因素高、鹼性大，對手的危險很大。再一個就是由於常接觸水，雙手在水分耐久浸泡下，角質容易丟失油脂，乾燥后發生皸裂。而乳膠手套是阻隔化學物質侵襲，珍愛雙手肌膚的簡樸工具。戴上橡膠手套，可以阻止洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對護手是極為有利的。對於戶外事情者，尤其是接觸油漆等化學物質類的戶外事情者來講，事情時也一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油洗濯手上的油垢。危險皮膚的角質層，使雙手泛起乾裂。

“要訣”三——洗手要考究

對手足裂口者來講，一定要考究洗手科學，切實不能隨便處之。一是忌用鹼性強的洗滌劑。冬季洗手、洗足時，要阻止用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚因素，要養成洗完手后馬上抹護膚品的好習慣。每次洗手后，應該立刻把手徹底擦乾，再抹護手霜或其他護膚油脂保持滋潤。二是忌頻仍洗手。太過洗滌會將皮膚外面正常排泄的油脂徹底洗去，造成皮膚乾燥、開裂。三是忌水溫過高。洗手時水溫不應過熱，最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂，萬萬不要用熱水去燙，這樣不只晦氣於裂口的癒合，反而會使病情加重。同時，手洗清潔后不能自然風乾，最好用清潔、柔軟的毛巾擦手。在皮膚未乾時，塗抹維生素E或凡士林類的軟膏，實時鎖住皮膚內水分。

“要訣”四——特殊照顧護士要科學 詳情請看下一頁

冬季對手足的特殊照顧護士也很主要。一是睡前照顧護士。對手足皸裂者來說，除做好以上生涯細節外，還要對手足做些睡前照顧護士。睡覺前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，但阻止過燙，擦乾后可以自行去死皮和硬繭。然後舉行10至20分鐘的推拿，加速血液循環，促進皮脂腺排泄。有足部皸裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去“老皮”，再塗以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林軟膏)等，並稍加推拿以使局部皮膚濕潤柔軟，並穿襪子睡覺。經常做這樣的照顧護士，手足部的皮膚就會獲得很大的改善。二是要做好“酸性照顧護士”。手部皮膚需要酸性珍愛，最利便的方式是洗手擦乾后在食醋中蘸一下，天天一次，可以使皮膚外面形成一層酸性珍愛膜，對手能起到很好的珍愛作用。

“要訣”五——飲食要合理

維生素A有促使上皮生長、珍愛皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治手足皸裂有用，還應適當多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺排泄量增添，減輕皮膚乾燥及皸裂。

結語：以上就是小編給人人總結推薦的冬季護膚防龜裂知識，人人不妨實驗一下，很有用果哦，冬天皮膚龜裂的滋味照樣很欠好受的，以是人人一定要多注重冬季養生哦，常騎車的一定記得戴耳護手套之類護具，有空經常用熱水泡一泡舒經活絡。