沐浴養生是經典的養生法 十種誘人的沐浴養生法
沐浴我們都知道，若是在水中加入一些特殊的質料，如中藥，紅酒，牛奶等，那麼就可以起到加倍神奇的養生功效，沐浴養生也是一種經典的養生方式，下面就為人人先容十種誘人的沐浴養生法。
十種神奇的沐浴養生法
牛奶浴
在北京，牛奶浴不僅不多，而且奇貴！而且往往只能在美容院去做，成為了一種很奢侈的東東。不外在吉林就紛歧樣了，在澡堂子里，不僅有給人搓澡的，另有牛奶浴！而且只需要比通例的沐浴增添5元錢就夠了！
石油浴
在阿塞拜疆納夫塔蘭一家石油浴療養院，一名男子浸泡在供沐浴的石油中。據悉，這種石油富含硫磺，對治療樞紐炎和皮膚病有用果。
咖喱浴
在日本神奈川縣箱根一家溫泉店，服務員在向浴池中加入咖喱調料。據店家說，這種在水中加入咖喱調料的沐浴方式有改善血液循環和護膚的作用。
番茄浴
美國佛羅里達州最近十分盛行番茄浴。番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質，因而當地住民以為番茄具有細嫩、紅潤肌膚的功效，他們經常定期浸泡番茄浴，其方式是將番茄汁加入少量酒精、硼酸攪拌平均后倒入水溫相宜的浴池中即可。番茄浴的推薦浸泡時間為25分鐘。
黑泥浴
https://www.yangshen100.com/遊客在四川省大英縣“死海”景區黑泥池中浸泡。當日，在四川省大英縣“死海”景區，遊客將黑泥塗抹於身上，享受放鬆時光。
啤酒浴
距離東京僅有一天旅程的神奈川縣箱根町是一個多山的溫泉勝地。這裏的一家溫泉公園設了一種啤羽觴狀的浴缸，浴缸內盛滿了散發著啤酒花和大麥清香的熱啤酒。據先容，洗啤酒浴能夠清潔並滋潤肌膚。箱根町溫泉勝地還向遊客提供咖啡浴、茶浴及日本米酒浴。
紅酒浴
一個古色古香的大木桶，一個膚白如雪的尤物，一層散發春色的玫瑰花瓣，一瓶酒香四溢的紅葡萄酒——活脫脫一幅尤物沐浴圖。這不是早已盛行的花瓣浴，這是最近被人們所接受的食物浴中的一種紅酒浴。
巧克力浴
巧克力是人們愛吃的甜食。可現在的日本女性卻盛行享受巧克力浴。勞累一天後，跑到美容沙龍，全身塗滿巧克力，然後甜睡在那種甜蜜的芬芳之中。
沙土浴
日本九州島別府，人們將脖子以下的身體埋進沙土裡享受沙土浴。把身體埋進沙土裡行使自然加熱的沙子做SPA可以促進排汗。
海水浴
海水對人體的作用主要包羅三個方面:溫度作用是海水的基本作用，海水溫度與體溫差異愈大，對機體的刺激作用越強，機體各期反映歷程同冷水浴，經常海水浴可以提高機體對嚴寒和溫度轉變的順應能力，增強體質，增添對傷風等感染性疾病的抵制力;其次是化學作用，海水中的種種化學元素，能附着於皮膚或通過皮膚進人體內，作為酶、激素、維生素，核酸的因素，在機體內發生主要作用;再次是机械作用，包羅海水的浮力、靜水壓力和水流的襲擊作用等。
海水浴的主要方式是游泳磨鍊和浸浴，前者順應於身體康健、體質較好者。浸浴又憑證體質分為半身浸浴法、淺水站立法、淺水坐浴法幾種。一樣平常最先3-5分鐘，最長不跨越20分鐘，逐漸延伸時間，康健磨鍊者可延伸至60-90分鐘，以不覺十分疲勞為度。亦可接納間歇浴法，海水浴20分鐘，日光浴海風浴20分鐘，以此頻頻2-3次，可逐日或隔日1次，最好選大氣溫較高的季節舉行(海水溫度20℃以上，風速每秒鐘在4m以下)。
