每小我私人的心態對於自己後期的康健，騎着很大的作用的。快樂生康健，康健生快樂。快樂是養生之道，也是康健長壽之道。下面和本網站一起來看看吧。

知足之樂：行也安然，坐也安然，富也安然，貧也安然；名也不貪，利也不貪，恬淡寡慾，知足勝過活仙人。

天倫之樂：賞心於伉儷之情、父子之情、母女之情、手足之情中，則飄飄欲仙。

運動之樂：生命在於運動，運動締造了人的種種智慧、手藝。選擇時機，適當運動，乃長壽之道。

助人之樂：把輔助別人看成最大的樂事，則心情爽直，胸襟坦蕩，無疑會體健壽長。

忘年之樂：忘年是活力的源泉。要不拘年歲行輩而多和青年人交知心同夥，這能使年長的人發生愉快、輕鬆、樂觀、充滿希望的情緒，從而保證康健，延緩機體朽邁的歷程。

忍讓之樂：在不冒犯原則的小事上，忍讓難得，虧損是福。

寬容之樂：嚴於律己，寬以待人，豁達樂觀，可使人心情愉快，青春常在。

念書之樂：博覽群書，厚實知識，增添智慧，不停更新看法，接受新事物，是人類熟悉天下的精神動力，也是生命之最快樂的追求。

想象之樂：想象能使人陶醉在快樂和幸福的追憶之中，如能將此種頭腦稍作延伸，勾畫未來社會生涯的美景，勤於理想，樂於跳躍頭腦，是樂成之母。

鎮靜之樂：靜則天地寬、情緒穩。生涯中，穩坐釣魚台，勝不驕，敗不餒，心悄悄，健身體。

伶仃之樂：伶仃時有廣漠的頭腦空間，有充實的行動自由，有全額的可支配時間，有不受滋擾的心靈天地。伶仃是一種享受，也是一種美。要善於享受伶仃，不必恐懼。

耕作之樂：伏案一日，把鋤半天，既享田家之樂又能強壯人身；既不忘耕作之勞，又有秋收豐食之望，何樂而不為？

把帚之樂：把帚掃地，洗桌凈幾，弓身举手之勞，則塵垢頓去；地凈窗明，精神一快，興趣即寓其中。

教子之樂：教子以詩文字畫，能以藝立身，自食其力，無憂於後，豈不快樂。

安居之樂：遷新居，鄰里忠實淳樸，言行忠實，相處友善，實為人生一大樂。

閑步之樂：起身散步於中庭，或周遊於柳岸花畦，心中煥然爽朗，襟懷為之一暢。

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沐浴之樂：冬日嚴寒不宜頻浴，其餘三季應當常浴；流動筋脈，有健身心，真乃樂事也。

高卧之樂：每至炎暑伏天竹枕蒲席，北窗高卧，養精蓄銳，合目養神，為筆耕作畫者之樂事。

談心之樂：有不順心或想不通的事，找自己的好同夥交一談心，讓心靈獲得撫慰，有益於身心康健。

修心之樂：就是修養心身，要有德。對人忠實，富有正義感，心地善良，尊重別人，不做壞事、虧心事，於人於己都是樂事。

詼諧之樂：學會詼諧，要善於“取笑”，善於“尋樂”，翻詼諧畫，看詼諧小說，聽相聲等，贏得歡笑，忘卻煩惱，益心強體。

明白之樂：心胸豁達，明白別人，只有明白了別人，別人才氣明白你，才氣保持寬慰快樂。

字畫之樂：練書法，習繪畫，既有靜中樂，又有動中樂。無限的藝術魅力，可喚起人們融融雅樂。

養花之樂：養花樂，賞花樂，心中更樂。加入展出，供人瀏覽，獨樂又釀成眾樂。

奕棋之樂：圍棋妙在＂幽玄＂，最富雅趣。象棋奇妙無限，使人興趣盎然。對局和觀戰者，一局終了，仍會津津樂道，餘興無限。

旅遊之樂：綠色的天下，幽靜的環境，清新的空氣，溫煦的陽光，壯麗多彩的山光水色，使人雜念盡除，煩惱頓消，身體輕鬆，心情愉快。

烹飪之樂：品嘗美食雖然樂，烹飪製作也是樂，把色鮮、氣香、味美的菜肴端上餐桌，全家品嘗，更是天倫之樂。

快樂有許多利益：

第一.快樂成就你的樂成。

一個整天沒精打彩的人，讓人人都感應壓制和鬱悶，也影響事情情緒和效率，這樣有消極因子的人，是不會被一個團隊迎接的。而一個豁達樂觀的人，總是給人人帶來美意情，總在遇到挫折時給人人鼓勁兒，，若是在公司上班，自然被老闆欣賞，被同事喜歡，受職場迎接！

第二。快樂給你帶來人氣。

你的從容豁達，你的樂觀向上，會給人帶來輕鬆和愉悅，人們自然會向你聚攏。你的人氣指數是無人能比的。有那麼多同夥支持你，你的生涯和事業無論遇到什麼問題，都市有真誠的手向你伸來，給你打開一扇扇窗戶。

第三.快樂讓你遠離疾病。

心情鬱悶會導致種種疾病，好比容易染上腫瘤等疾病。情緒對人體康健的損壞作用已經被專家所證實，做美意靈排毒，你的身體自然會保持康健。這是你人生的基礎。擁有康健，你才氣追求你想要的一切。