摘要：中暑的時候千萬不能飲用過多的水，這是因為在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造體內部電解質的失衡，如果這時候你再飲用大量的水，就會進一步降低電解質的有效濃度，而使病情加重。
艷陽高照，熱浪滾滾，南京第一醫院急診室里有兩個工友送來了一名30歲出頭的小伙，經醫生診斷為中暑，這也是立秋後該院收治的第一例中暑的患者。而南京中西醫結合醫院昨天也收治了一例中暑的建築工人。
專家提醒，中暑后首先要做的事是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;不能立即大量飲水，以免出現體內電解質失衡。
31歲的小東是個建築工人，在南京附近的工地工作，平時身體很健壯，干一整天的活也不覺得累，昨天天空陽光烘烤，地面熱浪蒸騰，小東低着頭，正在工地上努力地拖着鋼筋往前走，汗水早已濕透了他的衣裳。不一會他一陣眩暈，頭痛、頭暈，小東很不舒服。
下班回家后，小東以為自己感冒了，就自行服了感冒葯。可是不久，他便出現發燒、四肢無力的癥狀，工友們趕緊攙扶着他到南京第一醫院急診科就診，醫生經過診斷確診為中暑。
據該院急診中心張錚主任介紹，雖然已經立秋了，但是這两天的氣溫還是很高，濕度也相對比較大，尤其是有慢性疾病的老年人更要引起重視，當發現自己和其他人有先兆中暑和輕度中暑表現時，要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;適量用一些含鹽分的飲料。
還可以在額部、太陽穴上塗抹清涼油、風油精等，或用濕毛巾在額部冷敷，或服用藿香正氣水等中藥。對於重度中暑者應該迅速將其送至醫院進行救治。
專家提醒，中暑的時候千萬不能飲用過多的水，這是因為在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造體內部電解質的失衡，如果這時候你再飲用大量的水，就會進一步降低電解質的有效濃度，而使病情加重。
這也是中暑病人為什麼會出現神志模糊、肌肉痙攣以及手足抽搐的主要原因。可以給中暑的人飲用一些淡鹽水，來補充體內流失的電解質。
一些患慢性病的中老年人出門前最好服些藿香正氣水，帶好遮陽傘，並沖瓶淡鹽水或煮點綠豆湯隨身攜帶。
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