民間撒播着“常在花間走，活過九十九”的說法。對老人而言，收到鮮花不如徜徉在花海，不僅浪漫，另有養生保健功效。下面追隨本網站領會一下吧！

花香養生利益多。中醫以為，老人在花間行走具有香療作用。《神農本草經》紀錄：“香者，氣之正，正氣盛則除邪辟穢也。”芬芳花香能使老人身心放鬆，起到防病治病作用。中醫芬芳療法可分為嗅香法、佩香法、燃香法、浴香法等，花間行走聞花香就是嗅香法。

差異花香作用差異。美國紐約大學醫學中央發現，薄荷香在止痛方面技高一籌，有緩解頭痛的功效。英國南安普敦大學研究显示，薰衣草香有助改善睡眠質量。揭曉在我國《生物化學雜誌》上的一項研究稱，茉莉花香對失眠和焦慮有輔助。花叢麋集處，尤其是雨後花叢中，負氧離子含量很高，有助於調治心理性能，消除疲勞，改善睡眠，緩解心腦血管疾病，降血壓等。

磨鍊身體，延年益壽。老人天天侍弄花卉也有利身體康健，舉行移盆、換盆、鬆土、施肥、澆水、剪枝等勞動時，能調動全身多處肌肉，可起到磨鍊身體目的。德國還興起了園藝治療法，老人在醫生指導下給花木鬆土、鋤草、澆水、剪枝，不僅身體獲得平衡磨鍊，心胸也加倍豁達。

花間行走要“三防”。徜徉花間利益雖多，也有注重事項，如薄荷香具有醒腦開竅功效，睡眠質量差、易醒的老人只管阻止待在此類植物周圍。此外，建議老人做到“三防”。第一，防過敏。過敏體質，稀奇是花粉過敏的老人，不宜長時間待在花叢中，以防引發種種過敏性疾病。第二，防蚊蟲叮咬。老人不要與植物太過親密接觸。可穿長褲，散步之前噴些防蚊水。第三，防高溫。夏日賞花只管避開高溫時段，氣溫過高易誘發中暑及其他疾病。

五種有美容功效的鮮花

桃花

我國昔人很早就熟悉到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《神農本草經》以為，桃花具有“令人好顏色”之功。《本草綱目》紀錄：“三月三日收桃花，七月七日收雞血，和塗面上，二三日後脫下，則光華顏色也。”在清明節前後，桃花含苞未放之時，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，逐日早晚各飲15-30毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發燒，往返揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、面色昏暗等面部色素性疾病有較好效果。

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桃花的功效，主要與桃花中含有多種營養因素有關。現代藥理研究發現，桃花中含有山奈、香豆精、三恭弘=叶 恭弘豆苷等有機化合物，這些物質能疏通經絡，擴張末稍毛細血管，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供應，滋潤皮膚。桃花中還含有多種維生素和微量元素，這些元素能防止玄色素在皮膚內慢性沉積，有用地祛除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。對防治皮膚乾燥、粗拙及皺紋的發生等有益。

茉莉花

“玉闌干外凈無塵，茉莉香來撲鼻新，月色似花花似雪，不知誰是似花人”（清楊恩壽）。茉莉花也是古代常用的美容花，人們常用其花浸液做香水，芬芳可愛。茉莉花含苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉花素等有機物，有一定美容作用。李時珍的《本草綱目》載，以其“蒸油取液，作面脂頭則澤”，可“長發潤燥香肌”。

尚有一種素馨花，稱大號茉莉，也是美容花，宋、元、明、清時，南國的婦女摘其花做花環，“以繞雲鬢”，或“蒸油取液，作面脂髮油”，芳氣襲人，具“長發潤肌”功效，用素馨花美容之風一度盛行江南。

李花

雪白秀美，質樸清純，味苦氣香，外用可以除粉刺，面有光澤。李子汁和酒，古稱“駐色酒”，可以美顏面，防疰夏（中醫病名，症見微熱少食，身倦肢軟，逐漸消瘦等）。李核仁研末調雞蛋清塗面，可治臉上黑子。

玫瑰花

典雅艷麗，香馥迷人。其香精是名貴的香料，其花入葯可有疏肝及美容作用。聽說慈禧太后的常用化妝品就是玫瑰花汁製成的胭脂，或加入油類做面脂。有淺易的方式可用：采玫瑰花瓣浸入醋中，靜置1周，取其濾液，兌入適量清水就可成美容液。用此液早晚洗面擦頸，可以美容潔膚，治療粉刺、面瘡，久用之可使皮膚細嫩、清潔。玫瑰花護膚，一樣平常適用於油性皮膚。

杏花

“裁剪冰玉，輕疊數重，淡著燕脂勻注。新樣靚裝，艷溢香濃，羞煞蕊珠宮女。”這是宋徽宗形貌杏花的傳神佳作。“杏臉”常是人們對仙顏的比喻。杏花具有補中益氣，祛風通絡的作用，可以營養肌膚，祛除面上的粉滓。宋代的《太平聖惠方》中，就有以杏花、桃花洗面治黑點的紀錄。杏花的美容作用與其含有抑制皮膚細胞酷酸酶活性的有用因素有關。