的技術越來越多，見效最快的應該是手術。現代的醫療技術的發展，各種減肥方式也是鋪天蓋地的席捲而來。但是真正的健康減肥方式，你知道幾種呢？下面我們就介紹中藥葯膳，讓你健康的瘦下去。
冬瓜粥《粥譜》
用新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，乾的10克—15克、新鮮的30克)，粳米100克為原料。將冬瓜用刀刮后洗凈，切成小塊，再同粳米一起置於砂鍋內，一併煮成粥即可(粥內不要放鹽)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再凈粳米放粥煮，每天早晚兩次時，常食有效。能利尿消腫，減肥降脂。
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編輯：wuya
