女性正常絕經年齡是多少?身體出現3種變化,說明絕經提前到來

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健康女性的一生都要经历月经初潮和绝经这个周期,是女性从鲜花盛开,到谢幕开始新生活的表现。对大部分女性来说,年少时月经第一次来临时的紧张,与绝经来临前的恐慌,都是无法避免的。那么我们能做的,就是在绝经前最好准备,迎接这一刻的来临。

妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。在正常情况下,女性的绝经时间是在50岁左右,多数妇女在45~55岁之间绝经,在这个阶段都属于正常情况,无需担心。如果绝经来的早入45岁,那就要当心了。

绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些病痛不适,这是卵巢功能自然衰退的结果,而雌性激素分泌的减少,必然会对女性身体造成一定干扰。如果您的年龄还不到45岁,身体就出现这3种变化,说明绝经提前到来了。

1、月经周期紊乱,生殖系统出现变化:

经血颜色、经血数量和来月经的时间上。如果经色暗红、经量减少、月经周期紊乱就需要多加注意了。同时乳房也开始出现萎缩和政策,尿道黏膜变薄,甚至出现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱,出现干涩现象,弹性减退。

2、情绪波动大,容易生气:

绝经期女性外在最大的特征,可能就是脾气大容易发怒了,以至于被称为“河东狮吼”!这时女性往往情绪不动比较大,往往不能自我控制,要么遇到小事就对亲友大吼大叫显得很不理智,其它症状还包括情绪烦躁,易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。

3、身体发生潮热迹象:

潮热是围绝经期女性最常见的症状,感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭,面色潮红,大汗淋漓,因不适常感到焦虑,时而心慌。

最后爆炸营养课堂的营养师提醒大家,虽然绝经是无法避免的,但女性可以通过饮食进行一些调理,延缓卵巢老化的速度。以达到推迟绝经年龄的目的,比如可以多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。

各位女性朋友,你今年年龄多大了?你有过痛经的经历吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活故事。