孕婦的飲食放置應注重什麼？
導語：飲食中維生素A、B、C、D、E攝入量不足活缺乏，均可導致流產或死胎；而鋅的缺乏將影響胎兒神經系統的發育。總之，優越的營養是保障孕婦及胎兒康健的需要條件。
孕婦若是不注重營養，容易引起營養缺乏，對孕婦及胎兒將發生不良影響。若是孕婦膳食中卵白量供應不足，胎兒則生長發育遲緩，孕婦體弱，產後恢復慢，乳汁少等;飲食中維生素A、B、C、D、E攝入量不足活缺乏，均可導致流產或死胎;而鋅的缺乏將影響胎兒神經系統的發育。總之，優越的營養是保障孕婦及胎兒康健的需要條件。
那麼孕婦的飲食放置應注重什麼呢？
為了保障孕婦和胎兒的康健，專家提出以下4個注重事項：
https://www.yangshen100.com/1.營養要平均，適量增添副食物的種類和數目。
2.天天吃2-3個雞蛋，以知足機體在孕期的需要。
3.多吃豆類及蔬菜，提供植物卵白及維生素和鐵、鈣等。
4.適量吃些小米，有助於彌補維生素B等的需要。
