人體與生帶有自強的按鈕 推拿推拿4大穴位強身健體
誰都希望自己身體強壯，將疾病拒之門外，有人拚命健身，有人追求種種保健品，而在中醫看來，人體與生俱來帶有自強的“按鈕”，即通過推拿推拿某些穴位，對強身健體有極大輔助。下面追隨本網站領會一下吧！
關元穴。將手放在臍下，四橫指處即是關元穴。中醫以為，關元穴具有培元固本、補益下焦的功效，通過推拿、振動和艾灸這個穴位，能強身健體、益壽延年。昔人將關元稱為“人身元陰元陽交關之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。現代研究註釋，刺激關元穴能發生調治內排泄的功效，讓身體的代謝成倍增添。而且，這種調治是雙相的，即讓亢進的性能減退，讓減退的性能增強。因此，推拿、艾灸關元普遍適用於泌尿生殖系統、內排泄代謝疾病的治療，如腎虛、宮寒不孕、痛經、糖尿病等。康健人每晚睡前用手指按揉關元穴，對身體極有利益。
合谷穴。合谷穴位於虎口的位置。在中醫的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是說顏面及口腔的偏差都可以用合谷治療，着實，合谷的作用遠不止云云。研究註釋，通過刺激合谷穴，能讓身體的免疫性能大大增強，詳細而言是使血中的白細胞吞噬能力顯著增強，戰鬥力增添3倍。免疫力增強了，人得病的幾率就下降了，身體自然就強壯了。由於穴位在手上，取穴利便，平時自己就可以左右手相互按揉，讓體質增強。
內關穴。西醫稱心臟是人體血液循環的中樞，中醫則以為“心主神明”，心是臟腑中的君主，可見心的職位何等主要。心壯大了，人體自然強壯。臧福科教授說，早在3000多年前，昔人就熟悉到了內關穴具有珍愛心髒的功效。內關位於腕上三指，是心包經上的穴位，為何強心不按心經的穴位，而要按心包經的穴位呢？中醫以為，心包是替心得病的臟器，因此，治療冠心病、高血壓等心血管疾病，緩解心絞痛、胸悶心悸、失眠等癥狀，都可以按揉此穴。
足三里。俗話說“人是鐵飯是鋼”，這和中醫常說的“脾胃是後天之本”是相通的。沒有了胃腸道的消化能力，五穀雜糧就不能轉化為人體的氣血，強身健體就無從談起。足三里位於膝眼外下四橫指，它具有調治脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪的功效。現代醫學研究證實，針灸刺激足三里穴，可以增強胃腸蠕動，提高多種消化酶的活力，增進食慾，輔助消化，以是民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”一說。另外，足三里在健腦、改善心功效、調治內排泄方面，也都有用果。平時按揉或艾灸此穴，對保健大有裨益。
