經絡拍打養生法是時下對照常見的一種養生方式，對於身體有利益。下面就隨本網站來領會一下吧。

當體內積累過多毒素的時刻，我們的身體最先逐步有反映，口臭、上火、肛裂、便秘等等都反映出我們的身體泛起問題了，我們需要排毒，接下來小編匯總經絡拍打養生法。

經絡的作用

聯繫臟腑

《靈樞·海論》指出:"夫十二經脈者，內屬於腑臟，外絡於肢節。"人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之以是能保持相對的協調與統一，完成正常的心理流動，是依賴經絡系統的聯絡相同而實現的。經絡中的經脈、經別與奇經八脈、十五絡脈，縱橫交織，入里出表，通上達下，聯繫人體各臟腑組織;經筋、皮部聯繫肢體筋肉皮膚;浮絡和孫絡聯繫人體各細微部門。這樣，經絡將人體聯繫成了一個有機的整體。

經絡的聯絡相同作用，還反映在經絡具有傳導功效。體表感受病邪和種種刺激，可傳導於臟腑;臟腑的心理功效失常，亦可反映於體表。這些都是經絡聯絡相同作用的詳細显示。

運行氣血

《靈樞·本藏》指出:"經脈者，以是行血氣而營陰陽，濡筋骨，利樞紐者也。"氣血是人體生命流動的物質基礎，全身各組織器官只有獲得氣血的溫養和濡潤才氣完成正常的心理功效。經絡是人體氣血運行的通道，能將營養物質輸布到全身各組織臟器，使臟腑組織得以營養，筋骨得以濡潤，樞紐得以通利。

抗禦病邪

營氣行於脈中，衛氣行於脈外。經絡"行血氣"而使營衛之氣密布周身，在內和調於五臟，灑陳於六腑，在外抗禦病邪，防止內侵。外邪侵囚犯體由表及里，先從皮毛最先。衛氣充實於絡脈，絡脈散佈於全身而密佈於皮部，當外邪侵略機體時，衛氣首當其沖施展其抗禦外邪、守護機體的屏障作用。如《素問·繆刺論》所說:"夫邪客於形也，必先舍於皮毛，留而不去，人舍於孫脈，留而不去，人舍於絡脈，留而不去，人舍於經脈，內連五臟，散於腸胃。"

經絡拍打養生法大全

1、肺：讓你的皮膚不再乾燥

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從肩胛骨凹陷處沿着手臂內側到拇指內側末尾的一條直線，用於人體肺部。“肺主毛皮”在不停撞擊肺部的情形下，天天至少有1500毫升的水份，能夠穿過肺部到達真皮層，使您的皮膚不再乾燥！

當從上臂得手腕上部輕拍肺部時，可以使用半空氣拳。由於手掌區域較小，從手腕到拇指內側，建議您按下另一隻手的拇指以使點足夠強。此外，早上從3點到5點，肺部正在運行。有人說這個節奏在這個時刻是最好的。

2、大腸：輔助你排毒

大腸從鼻翼旁邊的鷹翔穴最先，通過頸部，穿過手臂，到達食指尖。定期拍打大腸，整理腸胃，滋潤胃部，使您的代謝流通，具有強烈的排毒效果，使您的皮膚滑膩清新！大腸的作用時間是上午5點到上午7點。建議您在吃早飯前拍打。大腸能輔助人體在夜間代謝毒素沉積在體內！

3、焦經：讓你的免疫力提高

三焦縫合從眼角處的角的生長最先並住手在無名指上。三焦經是人類康健功效的總指揮官。它使所有的器官能夠順遂和一致地互助。一些中醫也將其與淋巴系統等同起來，這解釋其作用很主要。拍打三焦經可以增添您的身體免疫力，並讓您不必履歷一些小病症！三焦經運行時間為21:00至23:00。建議您在拍打前盡可能少喝水，在第二天早上，身體中過多的液體沉積會讓你感受腫脹和眼皮腫脹！

4、心包經脈：讓你吃不胖

從乳頭外側的天池穴位到中指尖的末尾，是心包膜。心包的最先位於心髒的外圍。中國醫生說的心包膜是心臟外面的一層薄膜。當外源性邪惡入侵時，心包被阻擋在心臟前方並起到珍愛作用。

心包經常拍打，除了改善心髒的功效外，讓你的呼吸和血流更壯大，減脂有一定的效果。晚上19:00至21:00，心包穿過。若是在晚飯後拍打心包膜，蘊蓄在血液中的膽固醇可以順遂地從體內傾軋，而且可以加速體內食物脂肪的代謝率。縱然你吃了許多，也無需憂鬱脂肪！

5、心經：最準確的自我測試

心臟從腋窩最先，竣事於小指尖並穿透上臂內側。中醫以為，心經可以展現人體最準確的康健指標，是一種無法實驗的自測方式。

詳細方式很簡樸：先手直線前進，15秒后，斜向放下45度，10秒后，然後垂直抬起手臂，若是你的血液迅速流入，靜脈突出消逝，解釋你的指標是正常的，沒有對於康健的擔憂，若是靜脈逐步消逝，說明你太過疲勞，需要緊要減壓。建議你多注重休息。

以上匯總的五種絡拍打養生法，都是無需佔用太長時間的，我們在閑暇的時刻多多拍打就可以養生。