每天喝杯茶消食又消脂，要減肥就選擇健康減肥茶吧，下面小編向大家推薦幾款效果很好的自製快速減肥茶，不同的茶都有各自不同的功效，但這些自製快速減肥茶都具有很好的作用。
自製快速減肥茶：玫瑰果、博士茶
在飯後吃一杯博士茶可以起到幫助消化的作用，可以消除進食后的胃部不適、噁心感，可促進胃動力。另外，博士茶還有助於腸胃蠕動，預防便秘。博士茶不含有，但也可以起到緩解壓力的作用，能增強人體對礦物質的吸收能力，並加快新陳代謝速度。如果將博士茶和玫瑰果結合起來飲用，那麼又能起到很強的消腫作用。
自製快速減肥茶：綠茶、菊花茶
我們最熟悉的當然就是綠茶和菊花茶了，綠茶含有芳香族化合物，它可以起到溶解脂肪、促進脂肪燃燒和促進新陳代謝的作用，因此是減肥最好的減肥茶，身材本身就苗條的人，每天喝綠茶可以起到保持身材的作用。另外，綠茶中的維生素B1和維生素C有助於促進胃液分泌，增強腸胃的消化能力。綠茶有效燃脂，減少體內脂肪堆積。而菊花茶可以緩解疲勞、去火，又很清香，受到人們的喜愛。
自製快速減肥茶：柑橘、綠茶、陳皮
柑橘就是我們常吃的橘子、蘆柑等，這類水果中含有的芳香成分可以緩解工作生活中的疲勞，使心情愉快起來。生活中難免會有不愉快和心情低落的時候，喝這道由柑橘、陳皮和綠茶沖泡的茶，可以緩解壓力，消除壞心情，並能起到排毒作用。
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編輯：wuya
