清腸排毒有效改善身材問題，因為體內無毒，小腹就不會鼓起來，而採用健康的排毒減肥食譜是不錯的選擇。下面帶來了幾款排毒減肥食譜，健康營養，有效改善身材問題。
一、草莓牛奶
材料：草莓15顆，牛奶120ml，蜂蜜60g。
做法：
1、草莓洗凈去蒂，放入果汁機中。
2、加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
功效：草莓富含維生素C以及多酚物質，有助於養顏抗氧化、清除自由基。這款飲品除了可以幫助消化之外，還能美白滋潤肌膚。
二、玫瑰花飲
材料：番茄300g，黃瓜300g，檸檬汁適量，玫瑰花40g，蜂蜜適量。
做法：
1、將番茄、黃瓜、玫瑰花洗凈，一同搗爛，加入溫水調勻。
2、將上述材料用濾網過濾，取汁。
3、加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。
功效：玫瑰花茶具有降低血液中的膽、利尿並促進新陳代謝的作用。
三、牛奶紅茶
材料：牛奶250ml，紅茶一小包。
做法：
1、將牛奶倒入奶鍋，紅茶浸泡在牛奶中。
2、小火煮3-5分鐘，待牛奶的顏色變成淺咖啡色即可關火，放一點點白砂糖調味。
功效：紅茶暖胃、暖宮、增強代謝，同時還可幫助分解油脂，起到刮油的功效。
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編輯：wuya
