摘要：西瓜雖是消暑佳品，但也屬於生冷食品，過量食用會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降。因此，吃西瓜也要講究科學。西瓜中含有大量的水分，飯前或飯後馬上吃西瓜都會影響食物的消化和吸收。
夏季的腳步悄然來臨。據報道，上海今年入夏的時間為近十年來最早。初夏時節天氣多變，早晚溫差較大，白天氣溫攀升而夜裡卻涼風習習，季節的轉換使得近來各大醫院的門診量有所上升。
專家提醒，夏季免疫機能下降，胃腸道疾病較易發作，市民尤需注意預防。
吃冷飲，別害了腸胃
近來，各大醫院收治的胃腸道疾病患者明顯增多。除了胃腸功能不適、潰瘍等癥狀外，患者大多出現了慢性腹瀉的情況。而每日大便3次以上,並出現稀便，醫學上就稱之為腹瀉。夏季是腹瀉病的高發季節,其病因有很多，在夏季較為常見的有細菌性痢疾、病毒性腹瀉、不潔食物引起腹瀉、受冷引起腹瀉和消化不良腹瀉。
專家指出，由於今年入夏較早，且溫差較大，不少腹瀉患者是因為貪吃冷飲或貪涼受冷所致。其中還有不少患者是由於貪食西瓜而引起腸胃不適、腹脹和腹瀉。
專家提醒，西瓜雖是消暑佳品，但也屬於生冷食品，過量食用會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降。因此，吃西瓜也要講究科學。西瓜中含有大量的水分，飯前或飯後馬上吃西瓜都會影響食物的消化和吸收。
此外，隨着氣溫的上升，因貪吃冰淇淋等冷飲而誘發急性腸胃炎的患者也不少。食用不潔盒飯、熟食或變質食品而引起腹痛腹瀉的病人，更是屢見不鮮。
夏季來臨，人體免疫機能有所下降，病菌易感性增強，會造成腸胃抗病功能減弱。為此，醫學專家希望市民：夏季飲食應以清淡為主，並注意均衡營養；不要貪吃冷飲；每餐不宜吃得過飽，以免造成胃腸道機能的損害；日常生活中應注意飲食衛生和個人衛生；如果胃腸出現不適癥狀，應及時到醫院就診。
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