夏季免疫機能下降 切忌多吃冷飲

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  摘要:西瓜雖是消暑佳品,但也屬於生冷食品,過量食用會傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降。因此,吃西瓜也要講究科學。西瓜中含有大量的水分,飯前或飯後馬上吃西瓜都會影響食物的消化和吸收。

  夏季的腳步悄然來臨。據報道,上海今年入夏的時間為近十年來最早。初夏時節天氣多變,早晚溫差較大,白天氣溫攀升而夜裡卻涼風習習,季節的轉換使得近來各大醫院的門診量有所上升。

  專家提醒,夏季免疫機能下降,胃腸道疾病較易發作,市民尤需注意預防。

  吃冷飲,別害了腸胃

  近來,各大醫院收治的胃腸道疾病患者明顯增多。除了胃腸功能不適、潰瘍等癥狀外,患者大多出現了慢性腹瀉的情況。而每日大便3次以上,並出現稀便,醫學上就稱之為腹瀉。夏季是腹瀉病的高發季節,其病因有很多,在夏季較為常見的有細菌性痢疾、病毒性腹瀉、不潔食物引起腹瀉、受冷引起腹瀉和消化不良腹瀉。

  專家指出,由於今年入夏較早,且溫差較大,不少腹瀉患者是因為貪吃冷飲或貪涼受冷所致。其中還有不少患者是由於貪食西瓜而引起腸胃不適、腹脹和腹瀉。

  專家提醒,西瓜雖是消暑佳品,但也屬於生冷食品,過量食用會傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降。因此,吃西瓜也要講究科學。西瓜中含有大量的水分,飯前或飯後馬上吃西瓜都會影響食物的消化和吸收。

  此外,隨着氣溫的上升,因貪吃冰淇淋等冷飲而誘發急性腸胃炎的患者也不少。食用不潔盒飯、熟食或變質食品而引起腹痛腹瀉的病人,更是屢見不鮮。

  夏季來臨,人體免疫機能有所下降,病菌易感性增強,會造成腸胃抗病功能減弱。為此,醫學專家希望市民:夏季飲食應以清淡為主,並注意均衡營養;不要貪吃冷飲;每餐不宜吃得過飽,以免造成胃腸道機能的損害;日常生活中應注意飲食衛生和個人衛生;如果胃腸出現不適癥狀,應及時到醫院就診。

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編輯:wuya