艾恭弘=叶 恭弘不只用來泡腳艾灸製作美食 養生功效也不容小覷
艾恭弘=叶 恭弘一直是缺醫少葯年月不能或缺的一味中藥材，直至今天中醫仍然在使用。不僅僅中醫在使用，平時人們用它泡腳、艾灸，以及製作美食。但若是你以為艾恭弘=叶 恭弘只有這些作用，那麼就錯了，它的保健、養生、預防疾病的功效也不容小覷。下面追隨本網站領會一下吧！
艾恭弘=叶 恭弘烏梅泡腳治足跟痛
用艾恭弘=叶 恭弘60克、烏梅10個；將烏梅置鍋中加水先煎15分鐘，放入艾恭弘=叶 恭弘再煎5分鐘，稍涼后將藥液倒入腳盆中；先將患足用蒸氣熏蒸幾分鐘，再把雙足放入盆中浸泡數分鐘，逐日1~2次，連用5~7天。
艾恭弘=叶 恭弘泡腳防傷風
艾恭弘=叶 恭弘有理氣血、去寒濕、驅寒的作用，冬季的傷風大多由於身體受涼，抵制力下降，細菌與病毒入侵導致。一樣平常行使艾恭弘=叶 恭弘泡腳，可以改善手腳冰涼、體寒與防傷風。可以將艾恭弘=叶 恭弘放入紗布袋裡，放入足浴盆中，注入熱水。
艾恭弘=叶 恭弘止癢
艾恭弘=叶 恭弘外用有祛濕止癢、抑菌的作用，由於濕疹導致的皮膚瘙癢、腳部細菌滋生引起的瘙癢，可以用艾恭弘=叶 恭弘煎水，洗濯、浸泡。艾恭弘=叶 恭弘外用有祛濕止癢、抑菌的作用。
艾恭弘=叶 恭弘治療風濕痛
由於艾恭弘=叶 恭弘有活氣血、逐寒濕、溫通經絡的作用，可以用於調治風濕樞紐炎等。用菊花與艾恭弘=叶 恭弘一同製作成為護膝以及護腰墊，可以緩解樞紐紅腫、酸痛、僵硬，以及腰背痛等。
艾恭弘=叶 恭弘治療拉肚子
《單方驗方新醫療法選編》中記艾恭弘=叶 恭弘可以治療腸炎腹瀉、尿路熏染、膀胱炎等。根據《世醫得效方》中紀錄，用艾恭弘=叶 恭弘與生薑煎湯喝，可改善腹瀉。
艾恭弘=叶 恭弘調治痛經
《本草匯言》中說艾恭弘=叶 恭弘有暖血溫經的作用，又能壯子宮，以是婦人的方子中多會添加。當女性發生痛經時，可以食用艾恭弘=叶 恭弘煮蛋、艾恭弘=叶 恭弘母雞湯或艾恭弘=叶 恭弘紅糖茶來調治。
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艾恭弘=叶 恭弘還對風寒咳嗽有作用，通常會行使艾恭弘=叶 恭弘泡腳來協助調治咳嗽，但也可以食用艾恭弘=叶 恭弘紅糖茶。
治療噁心，吐逆
經常發生吐逆、噁心等，可點燃艾條，睡前熏艾10分鐘左右，也可以直接艾灸虎口穴。
艾恭弘=叶 恭弘枕頭調治頭痛
由於天氣嚴寒、濕潤引起的頭痛，可以行使2斤左右的艾恭弘=叶 恭弘製作成為枕頭，耐久使用還可以預防傷風與緩解頸椎疼。
艾恭弘=叶 恭弘調治睡覺冷汗
蘇醒時刻不流汗，一旦入睡便會大量的出汗，中醫稱這種徵象為冷汗。憑證《本草綱目》紀錄這種情形，可以行使艾恭弘=叶 恭弘10克、白茯苓15克、烏梅3個，一同煎水，睡前服用。
食用艾草
艾草也是一種很好的食物，在中國南方傳統食物中，有一種糍粑就是用艾草作為主要質料做成的。即用清明前後鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等餡料（部門區域會加上綠豆蓉），再將之蒸熟即可。在廣東東江流域，當地人在冬季和春季採摘鮮嫩的艾草恭弘=叶 恭弘子和芽，作蔬菜食用。
艾恭弘=叶 恭弘注重事項
首先，不宜一次性服用太多，容易引起噁心、吐逆以及腹部不適等。用於治病，好先能諮詢醫生。
其次，艾草中的油脂對皮膚有一定的刺激性，若是泛起皮膚髮燒、潮紅，好住手使用。
另外，艾草性溫，容易上火的人群好不要使用，或諮詢醫生。
