冠心病患者若何預防夏日發病?

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冠心病患者若何預防夏日發病?

導語:冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品,可適當吃一些瘦肉、魚類,只管少吃過於油膩或高脂肪食物。

要注重防暑降溫

冠心病患者在室外流動時應戴遮陽帽並備足水,天氣悶熱時,室內可以開啟空調,但溫度不要太低,25攝氏度左右為宜。身體磨鍊應在早晨較涼爽時舉行,切忌在烈日下磨鍊;磨鍊時間不宜太長,當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應削減戶外流動。

飲食要清淡

冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品,可適當吃一些瘦肉、魚類,只管少吃過於油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、午夜醒來及早晨起床后最好喝一些開水;若是有條件,可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷恭弘=叶 恭弘茶等飲料。此外,冠心病患者要保持大便通暢,要養成逐日一次準時排便的習慣。

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保持情緒穩固,起居有序

“只有心理平衡才氣心理平衡,各臟器功效正常,血流通暢,遠離心梗的威脅。”專家說,冠心病患者若是晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當休息,以彌補睡眠不足。

要忌煙限酒

冠心病患者一定不要吸煙,可以適當飲用葡萄酒,但天天不跨越80毫升。

最幸虧專科醫生的指導下,對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

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