刮痧、推拿、拔罐這些都是中醫的特色治療方式，對促進血液循環，疏通經絡有特殊功效。許多人家裡有拔罐、刮痧板，卻不會使用，只好束之高閣，現在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。什麼時刻刮痧，什麼時刻拔罐，從那裡颳起，拔多長時間等，經常困擾人人。下面和本網站一起來看看吧。

推拿之後舉行刮痧，刮痧不夠，拔罐來救，它們相輔相成，交織循環。連繫使用，會有意想不到的功效。

推拿

有人說，推拿的技法那麼多，兩句能說清嗎？實在，從治病的角度來看，推拿中80％的手法都是花拳綉腿，作甚補作甚瀉，實在你大可不必虛耗時間研究這些，能夠一招制敵，何須先擺出100種花架子呢?

推拿一定要找准經絡，穴位找禁絕逐步來，離穴不離經就行。若是肚子上壓着痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就推拿腿上響應經絡的穴位就行了。胃經上痛的就按腿上的足三里，脾經痛就按陰陵泉……這隻是舉例，臨症另有更相宜的穴位可選。

有關推拿的方式，痛點不顯著的經絡和穴位推拿效果差，就像鷂子線斷了或半路打結了，要多推拿敏感的穴位。另有，敲打和推拿的作用是相似的，可以替換使用(例如敲膽經和胃經)。

刮痧

對刮痧的誤解

有人畏懼刮痧，以為那是損傷皮膚的一種療法。實在這是一種誤解，誤解的原由就是你沒有親自感受過，只是憑着視覺的履歷，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕現實的體會，只憑感觀的偏見。可當你真正刮過一次，且必須找個懂刮痧技巧的人來操作，你那時就會接納這種方式，並連唿愉快。

拿頸椎病這個極普遍然則很難治癒的疾病來說，用刮痧法真是手到病除。固然另有許多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，若是能巧用刮痧法，將會有若干人躲過心臟搭橋的煎熬呀!

刮痧善於補虛祛寒

刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人以為刮痧只適合熱症、實症，這真是“千古奇冤”。實在，刮痧補虛去寒的效果更妙。

某人傷風發高燒,這時有人說，刮刮痧，去去火，於是就在後背膀胱經刮痧，痧一出，火就散了，人人以為是瀉火了;實在是用體內的積熱把後背的風寒趕走了，以是應該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所明白的那種光熱無寒的火。

刮痧最善補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。

身體弱者，需先培補氣血

若是你身體太弱，照樣要先培補一下氣血再刮，否則是不出痧的。一定要清晰，痧不是你用刮板刮出來的，而是體內的氣血頂出來的。以是當我們用力刮也不出痧的時刻，那就是體內的氣血沒頂到那裡，就別再白費勁了。

刮痧的實質

有人說，出痧就是人為地造成了血管的損傷，是毛細血管的破碎。實在，刮痧是將粘着在血管壁的瘀血祛除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經由全身的循環，將刮出的廢物從尿液傾軋。

值得一提的是，將血管壁的瘀血祛除以保持血管的彈性和空間不會變小，也是西醫的夢想，然則西醫無法可施，或是說施不得法，只能用擴張血管的葯或抗凝劑來保持管道通暢，從而來保障供血。

為了不確定的瘀血而使整個血管的血液都被抗凝，這註定要改變血液的正常因素，並人為地造成易出血癥狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬。

這就好比是我們家的白牆上有一個黑點，我們只要用濕布一擦就掉了，可我們卻找來了高壓水槍，把整個房間都沖刷一遍，搞得是牆皮脫落、衡宇損毀，真是得不償失呀!我們小小的刮痧板卻能容易地解決血管的瘀血，這可是天下醫學難題，你不以為這很巧妙嗎?

祛除蒼蠅，一隻蒼蠅拍就夠了，那些洋槍大炮都派不上用場。你願意為了祛除屋裡的一隻蒼蠅而用大炮把你家炸平嗎?可我們在醫院里卻經常上演着這一幕而不知不覺，或無可怎樣。

什麼時刻該刮痧？

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說了半天，那麼什麼時刻該刮痧呢？刮痧由於善於補虛祛寒，以是身體內有冷氣，有血淤的時刻，最好使用刮痧的方式來解決。

怎樣刮痧？

刮痧要順着經絡刮，最好是從上到下，這樣對照隨手;刮板和皮膚保持45度以下的銳角，對照不痛。刮痧時最好能用上腰勁，這樣會很省力。實在，自己去體會，手法是最容易掌握的。

仍然會有些人心存挂念：刮痧會不會有什麼副作用呀?這小心是對的，下面的人群是不適合刮痧的。

1、心臟功效弱的人很容易暈倒，尤其是坐着刮時更容易泛起這個問題，一樣平常會有心慌、頭暈、噁心的癥狀。

2、氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白花費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧良久都下不去。

3、有皮膚病的人也先別刮，由於不知皮膚病的前因後果，有時會把內毒引出來卻滲出不掉。

4、孕婦不要刮，平安第一。

5、癌症病人也不建議刮，會泛起許多不能預知的問題。

6、對於有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險並存，沒搞清病因情形下也別刮。

7、6歲以下的小孩先別刮，可用捏嵴替換。

8、血壓很高的人也先別刮。只管刮痧對於高血壓有特效，但特效的器械都不是平安葯，若是不能確保平安，照樣先迴避風險吧！

總之，刮痧會加速血液循環，對心臟是很好的磨鍊，作為防病來用，平安有用。

拔罐

通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時颳了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什麼會這樣？

主要有兩個緣故原由：一是病灶點很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體內的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。

刮痧無效，拔罐解救

這時用拔罐法可馬上奏效。病灶點深的，若是一拔很快泛起黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了;若是照樣罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，天天10分鐘，直到泛起黑印為止。

拔罐可補可泄。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血渙散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。

拔罐具有引血功效

拔罐最棒的功效就是它的引血功效。有個糖尿病病人，膝蓋下足三里周圍有個直徑兩寸的潰瘍點耐久不癒合，使用了種種消炎葯，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有用果。

厥後醫生讓患者天天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一起拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，天天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什麼?通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復了。

拔罐操作方式沒什麼嚴酷要求，買個槍式的真空罐，省得再去焚燒。拔前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣拔皮膚不會痛。拔的時間以以為恬靜為準，氣血虛弱的就少拔一會兒。然則濕氣較重的人很容易起皰(只管起皰療效更好)，會影響沐浴和皮膚的雅觀，以是拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。

總之，這幾種方式連繫治療奏效快，效果顯着，是民眾普遍認可的治療多重疾病的方式。但它們也稍微有些區別，例如傷風、中暑，落枕、肌肉痙攣適用刮痧治療；頸肩疼、腰背疼、風濕行使拔罐就可以治癒；失眠、頸肩疼痛、腸胃不適等可以通過推拿來緩解。