若何預防腦卒中？
導語：提倡中暮年人以低鈉、低膽固醇、低脂肪食物為主，副食物宜多樣化；在食量上不易過飽或過飢。由於腦卒中病人肢體功效未便，流動較少，常易便秘，故應適當食用芹菜、油菜等含纖維多的蔬菜和水果。
若何預防腦卒中？
只管歲數、家族史等是腦卒中不能改變的危險因素，但只要我們起勁控制可改變的危險因素，完全可以防止和推遲腦卒中的發生。
①締造家庭友善的環境，讓病人在情緒上不外於主要，頭腦上又高度重視。
https://www.yangshen100.com/②在醫生指導下起勁治療高血壓、心臟病(尤其是房顫)、糖尿病、高脂血症等，並定期監測相關指標。
③小心腦卒中的誘因：阻止主要、興奮、憂慮、腦力或體力過勞等因素，並注重天氣的劇變和生涯習慣的改變等客觀環境的影響。
④養成合理的飲食習慣：提倡中暮年人以低鈉、低膽固醇、低脂肪食物為主，副食物宜多樣化;在食量上不易過飽或過飢。由於腦卒中病人肢體功效未便，流動較少，常易便秘，故應適當食用芹菜、油菜等含纖維多的蔬菜和水果。
⑤禁煙，逐日飲少量紅葡萄酒對患者有益。⑥親熱考察和高度注重腦卒中的先兆癥狀，實時到醫院診治。
