喝咖啡減肥是很多女性喜愛的方法，因為美味又方便，那麼喝咖啡能減肥嗎？怎麼喝才能起到減肥作用？
喝咖啡的減肥功效詳解
1、咖啡的減肥功效來自
大家都知道咖啡中含有大量，可以提神醒腦，讓你精神百倍，可是具有減肥功效真是聞所未聞呢！
不能攝入太多，特別是處於孕期與哺乳期的女性更需要控制。適度的攝入，能促進脂肪的分解，活化交感神經，加速新陳代謝，具有一定的減肥效用。
2、與綠原酸促進脂肪的分解
能活化脂肪酶，將脂肪分解成脂肪酸和甘油，令其更容易地燃燒起來。一般認為需要20分鐘脂肪的燃燒才能開始，但是脂肪並不能就這樣燃燒，必須分解后才可以燃燒起來，而所謂的需時其實就是脂肪分解的過程。
咖啡中還含有綠原酸，其功效與一樣，都是促進脂肪的分解，所以，咖啡減肥法的功效在於，與綠原酸共同作用，令脂肪分解得更快，這才是咖啡的魅力之處哦。
3、咖啡有利尿作用消除水腫
也具有利尿的功效，很多人總覺得自己身材臃腫，雙腿、手臂伸直臉上都出現水腫的癥狀，其實就是因為體內老舊廢物與多餘水分沒有完全排除，導致不斷積聚在各個部位。而水腫又是新陳代謝的大敵，新陳代謝低下，就不能改善易胖體質，就等於減肥失敗，所以利用來消除水腫也是一個不錯的方法。
4、促進新陳代謝
能刺激血液循環，從而提高新陳代謝。特別是現在不少女性都患有寒症問題，經常手腳冰冷，導致水腫無法消退，同時還出現肩痛的癥狀，這時就能緩解類似問題了。
5、咖啡能緩解壓力
有時壓力太大了，不妨舒舒服服地坐在沙发上，泡一杯咖啡，一邊享受咖啡飄逸出來的香氣，一邊慢慢飲用，將體內的壓力都釋放出來。
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編輯：wuya
