濕邪過重易傷元氣 身體泛起這些情形你要注重濕氣啦
冰淇淋好吃嗎？冰啤酒配燒烤好吃嗎？夏日的空調涼爽嗎？想必以上是許多人的“心頭好”，可是同時讓人避之不及的“濕氣”可能正偷偷的靠近你。由於一些欠好的生涯習慣，許多人的身體里可能存在濕氣卻不自知，體內有“濕”，它的癥狀可能不是很顯著，一些人並不能夠實時的察覺。然則濕邪過重易傷元氣。下面和本網站去看看吧！
濕氣下襲會造成男性陰囊濕潤，功效低下。我一個同夥吃了稀奇多補腎的產物，破費了幾千塊，毫無效果，緣故原由就是體內有濕，吃再多的 補 腎 產物也達不到效果。
女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，瘙癢異味，日日潔陰，照樣會頻頻發作，由於濕氣會提供細菌的滋生環境，讓你無法徹底祛除病菌。
濕氣會導致滿臉油光，稀奇容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產物，痘痘也會此消彼長。
濕氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時刻使用再好的生髮產物都是白費。
濕氣引起大便溏稀，你以為沒啥大不了，然則天天都要用許多手紙擦屁股，最後的效果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都市頻頻發作。
濕氣引起肥胖，這種肥胖主要显示為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎麼減肥都市反彈。
着實中醫有一個很主要的原則是“養生之前先祛濕”，只惋惜知道的人很少。
中醫以為脾臟能運化水濕，若是脾胃的功效失常，體內的濕氣不能實時運化，容易導致濕氣集聚於體內；當天氣多雨、嚴寒的時刻，環境濕潤，空氣中水分較多，濕氣濃重，濕氣容易進入體內；一些欠好的生涯習慣如飲食不紀律、喜食油膩、高脂肪、生冷的食物，容易損傷脾陽，也會阻止脾胃運化水濕；一些人異常不愛運動，這樣會導致多於的熱量、垃圾排不出去，越不愛運動濕氣就會越重，而且運動出汗，出汗也是異常好的排濕手段之一。另外經常熬夜、作息不紀律會給脾臟造成肩負，也會導致體內濕氣沉積。
體內有濕氣的显示
https://www.yangshen100.com/1、人體內有濕氣，舌苔發黃厚膩，舌頭的雙方有齒痕的痕迹。
2、面部會髮油，稀奇是鼻子四周，黑眼圈、眼袋嚴重，可能會泛起長痘的徵象，胸前、背後泛起濕疹。
3、大便便溏，不成形，而且大便粘膩，總是粘在馬桶上，不容易衝下去。
4、水濕滯留在體內，容易形成肥胖、水腫，稀奇是小腹部位，許多人吃的不多，然則腹部就是異常肥胖，可能是由於身體有濕氣的緣故原由。
5、對於一些女性而言，若是體內有濕氣，容易泛起白帶增多、月經不調、宮寒等癥狀。
6、濕邪上犯於腦，會显示為昏沉乏力，早上起床時，頭暈腦脹、昏昏沉沉、小腿酸痛發沉等都是體內有濕氣的显示。
若是體內濕氣過重怎麼辦，那麼不妨吃一些薏米，薏米祛濕的效果異常好，它的營養價值異常厚實，被稱為“天下禾本科植物之王”，中醫以為薏米性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經，可以健脾祛濕、利水消腫、美白皮膚，它對於一些慢性腸炎、消化不良、腹瀉也有一定的效果，另外薏米中維生素B厚實，可以治療因缺乏維生素B而引起的腳氣病。
薏米可以和紅豆可以一起搭配熬湯，薏米紅豆湯具有祛濕消腫等功效，是祛濕邪的上上之選。
薏米紅豆湯的做法
1、將等比例的薏米和紅豆洗凈，放入水中浸泡一夜。
2、將泡好的薏米與紅豆放入砂鍋中，開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可。
3、若喜歡吃糖可憑證口味放入適量的冰糖或者白砂糖。
