“零食”防止低血糖
導語：稍微低血糖會伴有飢餓感、心慌、出冷汗。此時人自身的調治功效會施展作用，全身自動釋放升糖激素，這時就一定要實時彌補一些含糖食物，如含糖的飲料以及餅乾、點心、饅頭、糖果等。
正凡人的血糖空腹值為3.8—6.1mmol/L，餐后血糖值是4.4—7.8mmol/L，當血糖濃度低於2.8mmol/L時，就會泛起低血糖的徵象。
低血糖的主要显示是多汗、飢餓感、震顫、心慌、焦慮等，對中樞神經系統的影響會引起意識模糊、定向力損失、嗜睡、精神失常等，嚴重時會造成對腦細胞的損害而導致驚厥、昏厥甚至殞命。低血糖還可以誘發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等，低血糖對暮年人尤其危險。
太過的廢寢忘食不僅會影響事情狀態，更會對自己的康健形成威脅，因此，無論事情多忙一定保證自己正常飲食，合理休息，才氣夠保障高效率的事情狀態。
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1、稍微低血糖會伴有飢餓感、心慌、出冷汗。此時人自身的調治功效會施展作用，全身自動釋放升糖激素，隨之血糖會恢復正常。這時就一定要實時彌補一些含糖食物，如含糖的飲料以及餅乾、點心、饅頭、糖果等。一樣平常液體食物對照利於快速吸收。
2、重度低血糖會泛起中樞神經供能不足，會泛起嗜睡、意識雜亂，嚴重會昏厥，此時就應該實時就醫，靜脈輸入葡萄糖。
