在眾多食物當中吃什麼東西減肥最快？下面是一些精挑細選出來的減肥美食，需要減肥的mm可以食用下面推薦的食物。
出現便秘的情況，會使得體內毒素以及廢物無法順利地排出體外，導致腹部變得越來越突出。因此想要減肥，必須消滅便秘或者改善便秘情況。其實吃些甜食也可以消除便秘，既可以解饞有可以減肥。
1、土豆蜜膏
原料：1000克土豆、適量蜂蜜。
做法：先將土豆洗乾淨，切成片狀，放入榨汁機中榨出汁液，然後將土豆汁放入鍋中煎煮至粘稠，接着放入比土豆汁還要多一倍的蜂蜜，再煎煮至粘稠，停火即可。
2、松子仁糖
原料：500克白砂糖、200克松子仁。
做法：先將白砂糖放入鍋中，加入少許水，用文火煎煮至粘稠，然後加入松子仁，調勻，接着繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手的時候就停火，再將糖倒在塗有食用油的盤中，等到稍微涼了之後，將糖切成小塊即可。
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編輯：wuya
