女性低血壓患者若何升壓？
導語：具有低血壓趨向者，若營養不足，將會加劇這一癥狀，增強營養則可使血壓靠近正常值。中國傳統養生醫學以為，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人蔘、山藥、百合等滋補的食物，有助改善低血壓。
患輕度低血壓的年輕女子無需藥物治療，主要的應對方式有：
1.早上起床時緩慢改變體位，以緩解低血壓癥狀。
2.熱水澡可增強血液循環，改善低血壓癥狀，水溫以43攝氏度左右為佳，但沐浴時間不易過長，5分鐘左右即可。
3.多磨鍊身體，但不能以做體位更改過大的運動，運動量也不宜過大，以步行、慢跑、游泳為宜，而且要保證運動后不會氣喘吁吁。
https://www.yangshen100.com/4.慎用安息類藥物，這類藥物不只能抑制大腦皮層，也能使血壓降低，發生低血壓反映。
5.多喝水，較多的水分進入血液后可增添血容量，從而提高血壓。
6.具有低血壓趨向者，若營養不足，將會加劇這一癥狀，增強營養則可使血壓靠近正常值。中國傳統養生醫學以為，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人蔘、山藥、百合等滋補的食物，有助改善低血壓。此外，適當喝些低度酒也能提升血壓。
7.與高血壓相反，低血壓相宜選擇一些高鈉、高膽固醇飲食，食鹽逐日需攝入12—15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、魚卵等食物，有利於提高血膽固醇濃度，增添動脈主要度，使血壓上升。
8.不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、海帶等降壓利尿的食物。
