身體左右分工更保健
身體左右分工更保健
大腦：“左右開弓”最練腦。
左腦是知性腦，偏向用語言、邏輯舉行思索；右腦則是藝術腦，以圖像和感性舉行思索。左右腦以每秒10億位的速率相互交流。拿下棋來說，每走一步棋前，右腦一樣平常天馬行空，東想西想，左腦則會整理出一條合乎邏輯的思緒，決議最後該下哪顆棋。觀察显示，全天下約有八成人思索時傾向於使用左腦，而右腦難以加入，能力日漸損失。若是左腦肩負過重，會引發手腳冰涼、抑鬱、偏頭痛、胃潰瘍等20多種疾病。要保證左右腦平衡使用，最好經常“左右開弓”，好比開車時自動、手動擋換取，上班走走新路，用反手寫字等。此外，學新歌有助於擴展影象，學樂器更是對右腦的超級挑戰，做簡樸盤算時，最好專心算，處置和影象数字是保持腦力的好方式。
鼻孔：堵車時，試試一個鼻孔出氣。
許多人都不知道，人的兩個鼻孔並不是同時呼吸，而是輪流舉行的，約每4小時輪換一次。人在情緒顛簸時，多數用右鼻孔呼吸，而情緒穩固或犯困時，則多依賴左側鼻孔；用右鼻孔去聞器械時，往往對氣息的印象也更好，左鼻孔具有很強的判斷力，鑒彆氣息更準確。正因云云，每小我私人鼻翼兩側的溝紋大多深淺紛歧，且絕大多數人的鼻尖偏向左側。有意識地用兩個鼻孔交替呼吸，不僅能給左右大腦提供等量的氧氣，讓你容光煥發，還可以幫你從肺底傾軋大量廢氣和雜質。方式是：用拇指壓住左鼻孔，只用右鼻孔逐步吸氣，連續幾秒鐘，然後輪換。下次開車遇到堵車時，不妨一試，能很好提高你的駕駛警醒性。
耳朵：左耳聽力好，右耳記話牢。
https://www.yangshen100.com/研究發現，人的左右耳各有分工：左耳善於鑒別帶有情緒色彩的聲音，右耳則對聽到的話記得更牢，這是由於右耳聽到的信息會轉入左腦舉行處置，而左腦的影象力比右腦好。因此，聽音樂時不妨把音箱放在左側；演習英語聽力時，音箱最好放右側。打手機時，只管兩隻耳朵換着接聽，既能阻止耐久抬臂引起的手臂韌帶和樞紐不適，也能阻止一側耳朵太過疲勞。
腳：試鞋以左腳為準。
一項全球觀察显示，左右腳巨細一樣的人僅佔百萬分之一。20—50歲之間的人，左腳接觸地面的面積比右腳大，主要起支持作用，右腳則用來做種種動作，例如演員就常用右腳演出，多數人攻擊時也喜歡用右腳。人的腳在中午會放大5%—7%，黃昏甚至會脹大10%，以是試鞋的最佳時間在黃昏。一樣平凡人左腳大一些，以是試鞋最好以左腳為準，試的時刻不能光坐着，要兩隻都穿上，走兩步看看。
手：“右撇子”也要練左手。
多數人右手比左手有力，卻沒有左手溫度高。右手靠視覺來指導，而左手靠感受來指導。有統計显示，現在全天下每10小我私人中有1人是左撇子，其中以男性為多。“左撇子”大腦的兩個半球交流更頻仍，使他們比凡人伶俐，但也容易情緒化，易生機，自體免疫系統較差，易患氣喘、偏頭痛、糖尿病等。成年人要多流動自己少用的那隻手，好比“右撇子”多用左手接電話，可挖掘大腦潛能。對經常使左手的孩子，家長沒需要強制其改手，寫字時，可以輔助他將紙向左稍微傾斜一點，把檯燈放在右側等。健身也要照顧到身體左右平衡。若是平時運動常用右手，左手就要多增強氣力訓練，老人可以學學“左書”，用左手練毛筆字效果更佳，還可用左手持拍顛乒乓球、用左手掌推牆壁等。
眼睛：左眼懶，右眼勤。
研究显示，人一樣平常都是右眼大於左眼，而且右眼的使用頻率比左眼高一倍，約65%的人主用右眼，32%的人主用左眼，只有3%的人雙眼不分主次。主要使用右眼的人，90%的視覺義務都靠右眼完成，另一隻眼則只起輔助作用。因此，許多人的近視都從右眼最先，看謄寫字時，可以適當地捂住右眼，讓它休息一會，用左眼來看。
