若何梳頭才對身體有利益
梳頭的利益
1、健腦安神
梳頭不只是對頭皮的推拿，還能刺激頭部穴位，促進顱內血管擴張，使淋巴液迴流加速，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化歷程，進而起到健腦防衰作用。
2、滋養頭髮
梳頭可刺激頭皮末梢神經，改善和提高頭部的血液循環，對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療作用；對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善作用；對提高發質、削減脫髮也很有用。一定要全頭梳，頭部每個地方都要照顧到，每個部位要梳理50次左右才行，梳子最好選用牛角梳、玉梳、木梳最好。
3、通達陽氣
春天早上是梳頭的最佳時間，由於早上是陽氣生髮之時，此時梳頭可以促進陽氣萌生，輔助氣血流通，清利頭目，防止春困的發生。
4、治療頭痛
通過梳理頭髮，刺激頭皮，可使繃緊的神經獲得鬆懈，使主要、痙攣的血管舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經虛弱等病症有治療作用。若是能堅持早晚梳頭，同時心平氣和，則有助於免受慢性頭痛病的困擾。
準確梳頭的方式
1、找對時間
https://www.yangshen100.com/早晨起床后和晚上睡覺前各梳10分鐘，若是中午有時間，再梳5分鐘更好。早晨起來梳頭，能促進血液循環，讓人神清氣爽；晚上睡前梳頭能緩解壓力和疲勞，易於入眠。需要注重的是，梳頭要耐久堅持才氣到達養生的目的。
2、選對梳子
梳子最好選用木質、牛角等自然材質的，塑料梳子容易發生靜電，吸附灰塵污物，對頭髮、皮膚有損傷；自然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。養護頭髮最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護髮梳，才氣確保梳頭有力度而又不傷頭髮。此外，梳齒不要太尖銳，以免把頭皮劃破。
3、用對力度
疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，梳到頭皮微熱，才氣調悅耳體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感應輕鬆恬靜。
4、梳對重點
憑證自身體質和狀態，有重點地梳理。容易傷風的，可着重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經；經常頭暈的，常梳督脈這條中央線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神；胃腸欠好的話，在髮際線上下一寸左右的部位往返多次梳理，可緩解癥狀。
5、使對手法
講求手法，才氣梳得有用。前後左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。
若何準確梳頭？
早年往後，從左到右，然後重複循環。天天梳頭幾十次或者數百次，然後再將頭髮整理好。梳頭髮的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純自然的質料，而且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的，這樣不容易弄傷皮膚。梳頭的時間一樣平常都是在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右，固然一些閑暇時間也是可以的。
需要稀奇注重的是，不要在吃飽之後梳頭髮，這樣會影響脾胃的消化功效，泛起消化不良的情形。在梳頭髮的時刻也可以舉行一些推拿，也就是雙手食指張開，然後用指腹早年額推拿到前髮際線，最終到后髮際線住手。注重用力一定叫平均，而且不能夠過於輕柔。往複十幾回，直到頭皮發燒的時刻就可以住手了。
