五味決議五臟康健 吃錯了 會有大窮苦
食療保健，有益康健，更多的時刻，我們在飲食中，調配喜歡的口味。酸甜苦辣咸，人人對於食物口味的甄選差異，帶來的保健也差異，相反，當你偏心某一種味道，實在很糟糕。在中醫看來，食物五味、身體五臟是聯繫在一起的，要是偏心某種口味，實在很糟糕，這樣的轉變，可能是身體發出康健預警，希望你要多注重了。
五味與五臟聯繫
在中醫看來，五味酸甜苦辣咸，五髒心肝脾肺腎，相互是對應的，酸味對應肝臟、甜味對應脾臟、苦味對應心臟、辣味對於肺部、鹹味則對應腎臟。
有些時刻，是由於地理環境、飲食習慣，讓你不得不食用某一種口味食物，然則，這樣的飲食方式應該更改一下，要是不注重，會引起連鎖反映，對身體有影響。那麼，有哪些影響呢？
酸味
在陝西、山西，人們做菜口味會偏酸，多放醋很常見，與當地天氣有關，乾燥天氣，津液消耗快，吃酸能滋養津液。
然則，當你過多的吃酸性食物，並欠好，這是由於肝臟在疏泄時會引起氣機不暢，同時，酸味食物，起到收斂作用，影響到脾胃的正常功效，危險脾胃，引起脾胃疾病。
喜歡吃酸味的同夥，在平時可以吃一點鹼性食物，例如，海帶、香蕉、蘋果、豆腐、菠菜，以此來中和，保健身體。
甜味
就地域來說，上海、江蘇、浙江省份食物偏淡，做菜時，會加入白糖。許多人喜歡吃甜食，小孩子更是云云，實在，適當吃一點就好。
https://www.yangshen100.com/當你吃的多，在某段時間就想吃甜食，並不太好，這是由於甜食吃多了，會影響到脾胃，許多脾虛的人吃了甜食，脾虛加倍嚴重。另外，甜食吃多了，還會造成胃酸排泄過多，泛起燒心的情形。
愛吃甜，可以吃一點含有甜分，但不重的食物，例如，南瓜、山藥、紅薯都很不錯。
苦味
炎天許多人喜歡耐勞味食物，苦味食物入心，能消暑祛熱，苦瓜炒蛋是許多愛耐勞的人這個時刻喜歡食用的菜肴。
然則，苦味食物大多是寒性很重食物，吃的多，可能會損傷心氣，還會造成食慾不佳。適當的吃一點可以，然則不宜多吃。在食用時，可以放在淡鹽水中浸泡片晌，這樣食用加倍平安。
辣味
說到辣味，許多人會想到四川、重慶、湖南，那裡的人愛吃辣、能吃辣，因環境緣故原由，濕氣重吃辣味能輔助排濕。
適當的吃一點辛辣食物，對開胃也是好的，能宣發肺氣，然則，辣味吃多了，也是糟糕的事情，可能會造成肺氣宣發過多，心氣消耗過重。另外，過多吃辣還會造成胃腸不適，引起肛腸疾病。
鹹味
北方人愛吃咸，菜肴要是不咸，還不喜歡吃。適當的吃一點鹹味食物，對腎臟滋養有輔助，能轉化為陽氣，起到了抵禦嚴寒的作用。
然則，當過多吃鹹味食物，則會危險腎臟。造成水鈉代謝失調，嚴重時，還會引起腎臟疾病。
食物的五種味道，不能偏心於哪一種，做到平衡飲食，另外，憑證季節的轉變，接納差異口味的食物保健，會讓身體更好。
