每小我私人都希望自己和家人的壽命能夠恆久，能夠加倍康健，然則，由於生涯中的各方面的壓力以及生涯習慣往往會造成人短壽，那麼長壽的特徵有哪些呢？長壽人的特點是什麼呢？那些人長壽呢？今天就隨着小編一起去領會下吧。

長壽的人為什麼能夠長壽呢？除了我們常說的心態好，另有什麼緣故原由呢？有沒有哪些對照特其餘身體特徵能夠看出他是長壽的人呢？下面就讓小編為人人逐一解答吧。

憑證科學的數據显示，長壽的人一樣平常身上這幾處的毛都稀奇長，你知道嗎？

鼻毛長的人長壽

鼻子是我們呼吸的主要器官，鼻道長的的人，鼻毛就長，鼻毛又是過濾空氣的，以是一樣平常鼻毛長的人，身體對照好。

眉毛長的人長壽

可能許多人不清晰長壽的人眉毛都很長，在中醫內里有這樣的註釋，眉毛越長的人也就示意精血越興旺，而精血興旺就代表這身體更康健。

長壽的特徵

心態好長壽

長壽的人心態都很好，這一點無法否認。

多運動

多運動，身體康健，也是長壽的竅門。

實在長壽沒什麼難的，戒掉你壞習慣，也許你也能活過九十九。

實在些看法也只是其中的一部門，想要長壽，在平時生涯中也需要自己調治心態以及飲食生涯習慣，擁有一個好的生涯習慣才氣夠有好的身體。

長壽人的特點

在長壽老人越來越多，人們對他們的長壽竅門也異常感興趣。

據網站報導，從事長壽基因工程對500多位95歲至112歲的康健老人舉行了觀察，出乎意外的是，這些老人並沒有完全遵照普遍的康健生涯方式。他們中有一半人超重或肥胖，60%的男性和30%的女性常年吸煙，而且很少運動﹔只有2%為素食者。

事實上，長壽的最要害因素照樣基因，而不是生涯方式。但研究職員也觀察了性格特徵對長壽的影響。他們總結出長壽老人所具備的以下8種性格特徵。

1. 自律

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很難對長壽舉行觀察，由於整個研究歷程可能跨越了研究職員的壽命。1921年斯坦福大學心理學家特曼最先對1，500名在1910年左右出生的兒童舉行了跟蹤觀察，隨後心理學家弗里德曼和萊斯利.馬丁繼續在這些兒童的晚年對他們舉行了觀察。

這兩名心理學家以為，自律包羅了有序、審慎、連續性和認真。自律的人在生涯中也有很大的知足感，由於他們能設定目的並完成義務。但他們也否決過於過於注重細節。同時經常和有自律的人在一起也會改變自己的行為。

2. 外向

有意與他人來往也會使壽命延伸。友好可以促進正面的情緒，而伶仃則導致情緒不良，最終生長為壓力、炎症和心血管疾病。馬丁建議通過興趣找到志同志合的同夥。例如加入念書俱樂部﹔或從事其它一些有意義又能促進社會來往的流動。她以為與他人互動頻仍的人更長壽。密歇根大學社會意理學家莎拉.康奈斯也強調了給予和接受社會支持的主要性。

3. 樂觀

巴爾齊萊說，只管許多百歲老人生涯艱難，但他們異常樂觀。而觀察显示有些人在年輕時很敏感，但在70歲以後性格卻有所改變。巴爾齊萊設計對一些百歲老人的後裔舉行跟蹤觀察，研究他們在晚年時的性格有何轉變。許多研究強調了起勁的人生觀所發生的正面影響，但馬丁卻意外地發現了相反的事實：多數爽朗、樂觀的兒童壽命短於不那麼樂觀的兒童。她說，但太過樂觀的人通常會比警備的人做出更危險的行為，包羅酗酒、吸煙、吸毒、接種疫苗及不系平安帶。

4. 友善的婚姻

馬丁說，穩固友善的婚姻令所有人受益，但性別差異顯着。女性更傾向於有心腹密友，從她們那裡獲得建媾和支持。在婚姻中，妻子通常飾演男子的角色，而仳離和喪偶對男性的危險更大。男性再婚也能增添壽命。

女性從仳離或喪偶中恢復的速率快於男性。她們脫節了令人厭煩的婚姻後會更康健。耐久獨身的人，稀奇是女性的壽命險些和快樂婚姻中的人一樣長。但仳離會導致孩子泛起不康健行為，從而影響了他們的長壽。

5. 用功

弗里德曼說，只管慢性心理雜亂對康健晦氣，但辛勤事情和苛刻的職業生涯所帶來的壓力卻有利於長壽。長壽工程中的一些介入者均有康健長壽的生命及具有壓力的事情。其中1人在冷戰時代指揮過洛斯阿拉莫斯國家實驗室，壓力極大。但他康健地活到了88歲。弗里德曼說用功的人在事情中找到了意義，從而更長壽。

6. 樂成的職業

不僅辛勤事情，而且獲得樂成的人最有可能康健長壽。長壽工程發現多數樂成的男性介入者比不樂成人士的壽命平均長5年。快樂不會帶來長壽，但生涯中的樂成和知足感會使人壽命延伸。

7. 適度神經質

日本的一項百歲老人觀察跟蹤了70位認知康健的東京住民，歲數在100至106歲之間。多數介着迷經質研究的人有更多的心理康健問題和抑鬱，對壽命發生不良影響。

但馬丁以為適度神經質有利康健。適度憂鬱的人活得更久。在基因工程的介入者中，略為憂鬱的男性在配偶去世後幾年中的殞命率減低了一半。由於這些人會憂鬱康健而舉行身體檢查，小心地開車，吃康健食物，這都與長壽相關。

8.樂於接受新事物

日本的百歲老人研究也證實了對新事物持開放態度是男女百歲老人都具有的性格特徵。研究職員推測，這種開放態度輔助他們順應不停增進的歲數以及家人同夥先去世等挑戰性問題。

結語：通過上文的領會，我們知道了，原來長壽的人也是有特徵的，實在這些特徵也是通過他們生涯中生涯習慣逐步演變而來的，好的生涯習慣能夠讓你加倍長壽，以是，為了自己和家人更夠活的更久，從今天最先養生吧。