不知你是否聽說過檸檬水減肥，有人說喝檸檬水可以減肥，也有人說喝檸檬水根本起不到減肥的功效，那麼檸檬水可以減肥嗎？來看下面的介紹吧。
一、凈白檸檬美容下午茶
喝檸檬水可以減肥嗎，檸檬水解油膩，可使身體自我凈化，清除多餘脂肪，並能清除體內各種器官的廢物和毒素，並能凈化血液和改善血質，以及促進新陳代謝，清潔修復整個消化吸收系統，增強消化能力。檸檬幫助完成自我凈化只需要短短的5～7天。
二、檸檬好吃又減肥
檸檬是一種含有豐富維生素c的營養水果，那麼喝檸檬水可以減肥嗎?檸檬中含有的物質，在經過合理的搭配可以起到很好的減肥效果，能夠讓你在享受檸檬美味的同時變成讓人羡慕的瘦美人。
三、檸檬醋
喝檸檬水可以減肥嗎?如果還不敢確定檸檬的減肥功效，就請繼續往下看。檸檬醋具有美容養顏及減肥的功效，檸檬易保存，並含有豐富維生素c，可以防止牙齦出血紅腫，並能減少雀斑、黑斑的發生率，具有一定的美白功效。檸檬皮含有豐富的鈣質，因此可以達到理想的保健作用，建議連皮榨成檸檬汁來喝效果更好。檸檬和醋的相同之外就是可以減肥，它是一種健康的食品，飯後杯一杯可以元氣大增，使你精神煥發。
四、檸檬水減肥法
檸檬水可解渴，且降低食慾，所以具有抑制不當飲食的作用，如果可加上一天15分鐘的運動，那麼效果會更好。日本很流行檸檬水減肥法，方法簡單食用，在家中就可完成，因此也被稱為是“家庭主婦”喝水減肥法。
1公升水中加入半粒檸檬原汁，並存放在冰箱中，冷藏過的檸檬水更清爽可口。每天喝3公升檸檬水減肥可以不用節食和拒絕零食，搭配每天15分鐘的運動，有助於排汗，幫助清除體內毒素。
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編輯：wuya
