課堂：樞紐扭傷怎麼搶救？
扭傷多由於青少年的運動損傷，體力勞動者的事情傷，最常見於踝樞紐、手腕部及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平時說的“閃腰岔氣”。扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、樞紐省動晦氣等，痛是一定泛起的癥狀，腫及皮膚青紫、樞紐不能轉動，都是扭傷的常見显示。
治療措施
１．如踝樞紐扭傷，搶救時可以用毛巾包裹冰塊外敷局部，４８小時后可以用熱毛巾外敷（皮膚破損不嚴重），首先是要制動休息，用枕頭把小腿墊高，促進靜脈迴流，瘀血消逝。另外可用茶水、黃酒、蛋清等調敷雲南白葯、七厘散等，２～３次／日敷傷處，外加包紮，促進瘀血消逝，有較好的效果。
２．腰部扭傷見於突然的轉身或二人抬物時的用力不均，其治療要點也是要靜養。應在局部作冷敷，只管接納恬靜體位，或者側卧，或者仰平卧愚昧，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后，最好是卧硬板床送醫院或找醫生來家治療。
３．在運動中扭傷手指，最常見於打籃球的爭球時，小節手指觸球的瞬間，有觸電樣的疼痛而突然住手流動，傷后應立刻住手運動，首先是冷敷，最好用冰塊。但沒有條件時，可用清水取代。將手指泡在冰水中冷敷１５分鐘左右，然後用冷濕布包敷。再用膠布把手指牢靠在伸直位置。檢查手指的流動度，若是手指的伸直彎曲都受限或者小節手指呈下垂樣，可能是發生了撕脫性骨折，一定要去醫院診治。
https://www.yangshen100.com/以上扭轉在家都可以口服藥物活血止痛如雲南白葯膠囊２片，一日三次；或三七片２片，一日三次，並加服止痛葯如散利痛１片，一日二次。
注重事項
１．腰扭傷者最好睡硬板床，扎寬腰帶，並磨鍊腰背肌。
２．為防止再度發生踝樞紐扭傷，要在鞋底外側後半段墊高０．５厘米（即在外側釘一片膠皮或塑料），以珍愛韌帶或佩帶護膝２～３周。
３．切忌在扭傷的急性期，仍然不休息，並有較多流動，造成軟組織得不到修復時間，新鮮扭傷釀成陳傷，局部連續疼痛、瘀腫不退。
４．腰肌扭傷，最主要的是平靜，慌張皇張地跑醫院是使病症加重的緣故原由。若是處置欠妥，會頻頻發作，可能生長成椎間盤脫出。
