你必知的2種運動損傷搶救術

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你必知的2種運動損傷搶救術

導語:運動的時刻難免會泛起運動損傷,你不必想專業醫師那樣領會每種差異運動損傷的搶救方式,但你最最少要領會最基本的2種運動損傷搶救術:止血與包紮。

1、止血

出血可分為外出血和內出血兩種。

在開放性損傷中血管因受傷破碎,而致血液自傷口向體外流出稱外出血。這裏主要先容外出血的止血法:

(1)指壓止血法:一樣平常用於動脈止血。即用手指將出血動脈的近心臟端,用力壓向其相對的骨面,以阻斷血液泉源而達蒞暫且止血的目的。

(2)加壓包紮法:小的外傷、毛細血管或小靜脈出血,流出的血液易於凝聚,在傷口部蓋上消毒熬料,然後用三角巾或繃帶加壓包紮即可。

(3)止血帶止血法:四肢大動脈出血,不易用加壓包紮或指壓法止血時,可用止血帶(橡皮帶或其他代用品),縛扎於出血部的近心臟端。應用止血帶,不能直接壓在皮膚上,而先要在上止血帶的部位用三角巾、毛巾等軟物包墊好,將傷肢高抬,再紮上止血帶,其鬆緊度以能壓住動脈血流為原則,縛后以肢端臘色為宜;若是呈紫紅色則能壓住動脈血流為原則,如繫上肢應每隔20-30分鐘,如系下肢應每隔45-60分鐘放鬆一次,凡上止血帶后的傷者,必須紀錄上止血帶的部位與時間,並應迅速送醫療單元。

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2、包紮

包紮有珍愛傷口、削減熏染時機、榨取止血、牢靠骨折和削減傷痛的作用,是損傷搶救的主要手藝之一。包紮常用的質料有繃帶、三角巾等。現場若是沒有這些質料,亦可用毛巾、衣物等取代。包紮動作應力爭熟練、軟柔,鬆緊應相宜。這裏先容以繃帶為質料或類似繃帶的質料的幾種包紮法:

(1)“8”字包紮法多用於樞紐部位的包紮。在樞紐上方最先做環形包紮數圈,然後將繃帶斜行纏繞,一圈在樞紐下纏繞,兩圈在樞紐凹面交織,頻頻舉行,每圈壓過前一圈一半或三分之一。

(2)螺旋包紮法繃帶卷斜行纏繞,每卷壓着前面的一半或三分之一。此法多用於肢體粗細差異不大的部位。

(3)環形包紮法常用於肢體較小部位的包紮,或用於其他包紮法的最先和終結。包紮時打開繃帶卷,把繃帶斜放傷肢上,用手壓住,將繃帶繞肢體包紮一周后,再將帶頭和一小角反折過來,然後繼續繞圈包紮,第二圈蓋住第一圈,包紮3-4圈即可。

(4)反折螺旋包紮法做螺旋包紮時,用一拇指壓住繃帶上方,將其反折向下,壓住前一圈的一半或三分之一,多用於肢體粗細相關較大的部位。

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