96歲名醫看着就像70歲 原來是這樣保健的
96歲高齡，看着像70歲，這個情形要不是親眼所見，許多人都不信託，但卻真實的發生在上海朱氏婦科傳人朱南孫的身上。96歲的她除了聽力略有下降外，皮膚、視力、影象力、血糖、血壓保持的都很不錯。有人挖苦，可能是老人家貴為名醫，把某些怪異的養生秘方收起來了，供自己使用吧，實在否則，一心向善的朱老憑證自己的身體狀態舉行總結，枚舉了以下幾點。
心態要好
想要擁有康健身體的條件是什麼？人們會說是飲食，吃有營養的食物，實在，在朱老看來，心態更主要。笑對人生，是老人家一直在做的事情，不消極、不憂悶，歲數不停增大，然則，保持樂觀心態，讓自己笑對人生，無疑是一件好事。
看待事情，方式遠比問題多，學會解決問題，對保健身體、調治身體異常好，這樣也能不停的緩解壓力。
食療好於葯療
許多暮年人，在年邁的時刻，會加倍依賴於藥物滋補，這樣無疑是欠好的。
選擇適合自己的食物，對換節身體、保健身體才是最好的。血虛成了暮年人不得不重視的情形，可以吃一點當歸羊肉湯;脾虛的人，可以把山藥做成食物，滋養脾臟。着實想要葯療，可以吃一點西洋參，對滋陰是異常好的。
某些人憂鬱歲數增大，自己魅力不再，實在，可以吃一點三豆飲，把綠豆、紅豆、黑豆各取20g，加上甘草6g，用來煎湯，代茶飲，這樣做對消除色斑、阻止皮膚暗沉異常好。
https://www.yangshen100.com/注重一樣平常保健
一樣平常保健是一件主要的事情，縱然細小事情，堅持下去，對身體都是好的。例如，梳頭，選擇用梳子雖然好，但可以用手梳理頭皮，在梳理頭髮的時刻，能促進頭部供血。
在日間做一下推拿是不能少的事情，推拿背部時，能促進背部心俞穴、肝俞穴、腎俞穴的活力，對買通經脈異常好，讓氣血流通無阻。
泡腳作為許多人冬天才會做的事情，實在，在炎天依然可以這樣做，一年四序堅持泡腳，對緩解疲勞，促進腿部氣血流動異常好，不停的刺激身體第二心臟，到達保健身體的目的。
勞逸連繫
事情一段時間，就要休息，身體不是机械，不能無休止的事情下去，做到勞逸連繫對換節身體異常主要。
在休息的時刻，還要做到休息時間豐裕，例如，晚上睡眠時間到達八個小時是最好的，在日間舉行晝寢也是不能少的事情。
這就是朱南孫老人對自己保持年輕的某些“竅門”的形貌，說是竅門，實在也就是生涯中司空見慣的事情，把這些小事做好，對保健身體、預防疾病有意想不到的利益，希望人人多多重視。
