不小心“閃腰”若何搶救

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不小心“閃腰”若何搶救

導語:“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷,為一種常見病,多由姿勢不正、用力過猛、超限流動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。

傷后立刻泛起腰部疼痛,呈連續劇痛,越日可因局部出血、腫脹、腰部流動受限,不能挺直,俯、仰、扭轉感難題,咳嗽、打噴嚏、巨細便時可使疼痛加劇。

一旦發生“閃腰”,可酌情選用以下幾種方式:

推拿法:

閃腰者取俯卧姿勢,家人用雙手掌在脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下推拿到大腿下面、小腿後面的肌群,推拿幾回后,再在最痛的部位用大拇指推拿推揉幾回。

背運法:

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讓閃腰者與家人靠背站立,雙方將肘彎曲相互套住,然後家人低頭彎腰,把患者背起並輕輕左右搖晃,同時讓患者雙足向上踢,約3~5分鐘放下,休息幾分鐘再做。一樣平常背幾回之後,腰痛會逐步好轉,以後天天背幾回,直至痊癒。

熱敷法:

用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡,熱敷扭傷處,每次半小時,早晚各一次,注重不要燙傷皮膚。

藥物外敷法:

取新鮮生薑,將內層挖空,把研細的雄黃放入生薑片蓋緊,放瓦上焙乾,把生薑焙成老黃色,放冷,研細末,撕在傷濕膏上,貼患處,痛止去葯。

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