邊玩手機邊蹲坑的危害竟然這麼大
信託大部門人都市有邊在茅廁蹲坑邊玩手機的習慣。
昔人稱茅廁為“舒園”，意為恬靜的園地，簡直，一天事情勞累下來，去茅廁蹲個坑，排遣一下體內聚積的雜物，縱然忍受着異樣的味道，怕也是心知足足了。這時，一台連着WIFI的手機來到你身邊，瀏覽着自己感興趣的球賽和娛樂新聞，誰人爽，簡直要把茅廁當天堂了。
不外這裡有個徵象不知人人是否感同身受：邊玩手機邊拉總有拉不盡的感受有木有？你以為這是好的由於你以為還在排毒有木有？你以為這是手機的勞績有木有？
固然有，連本小編都有，不外拉不盡可不是好徵象，邊玩手機邊蹲坑也不是好事。
拉不盡預示着這些疾病
腸炎
大便拉不盡往往和慢性腸炎有關，當腸道發生炎症的時刻，其內壁就會對照敏感，云云稍微存一點糞便就會讓人發生想排便的感受。
腸道菌群失調
專家示意，腸道菌群的失調往往也是造成大便排不凈的因素之一，對此等癥狀，除了要身體起勁調整之外，還需要一些藥物的介入。
https://www.yangshen100.com/痔瘡
痔瘡有時會偽裝，讓你誤以為是大便，然後讓你在茅廁磨蹭着想將其傾軋，固然這是不能能的了，而且由於玩手機減輕了你的焦躁，茅廁蹲坑的時間增添，云云還會造成肛門周圍血液循環的受阻，引發痔瘡癥狀的加重。
我們應該怎麼做
要有居安思危的心理
上茅廁蹲坑不玩手機豈非思索人生嗎？玩手機無可厚非，蹲坑時完全可以玩，只不外不要玩得自滿忘形，心中要有所小心，若是覺察自己蹲的時間太長而且腿發麻，而大便卻遲遲不出，就要思量自己的腸道是否出了問題，莫要差不多就行。魯迅先生曾經恨鐵不成鋼地指出“差不多”害死了太多人。
調治腸道
既然覺察腸道出了問題，就要把它一半當提醒了自己的好事，一半當自己患了病的壞事，起勁調治是我們應當去做的。
首先，在飲食上要重視瓜果蔬菜的攝入，尤其是熟香蕉、明了菜等可以預防便秘的食材。
其次，增強身體磨鍊，給腸道注入活力。
由以上的剖析我們可以得知，邊蹲坑邊玩手機的行為需要小心其欠好的一面，以免我們自身吞下惡果。
