表老得太快可能內臟太臟 這些“洗滌劑”很適用
衣服髒了，可以洗一洗;手上沾上灰了，也可以洗一洗;然則內臟髒了該怎麼辦呢？內臟不沾惹灰塵、不沾惹污水怎麼會臟呢？
是啥讓你內臟這樣“臟”！
肺
吸煙了、霧霾、粉塵、油煙等等，讓肺在一直的吸收污染物，說肺是人體的一部吸塵器也沒錯。
腎
喝水少了、吃鹽多了、愛喝酒、濫用藥等等，這些讓腎成為身體污水處置廠，水液代謝出問題，那麼毒素便在體內聚積。
腸
食物不清潔、粗糧吃少了、水喝少了、久坐等等，影響了腸道的蠕動以及導致過多的廢物聚積在體內，腸道中數以億計的益生菌、有害菌滋生，降低人體的抵制力。
肝
經常喝酒、愛吃腌制食物、食物油膩、暴飲暴食等等，導致過多的毒素需要肝臟來解決，甚至脂肪聚積在肝臟上，肝臟受到污染。
心
愛吃肉、愛吃鹹的食物、甜食吃多了、不愛運動等，導致血液越來越粘稠，血脂越來越高，心臟血管上聚積過多的脂肪，這些脂肪即是心臟上的垃圾，有一天會堵塞血管發生心梗、猝死。
https://www.yangshen100.com/食物“洗滌劑”實在很適用！
1.心臟洗滌劑——蕎麥
蕎麥的對心髒的作用不僅僅是由於其中的膳食纖維，在現代研究中發現，蕎麥中富含大量的芸香甙、煙酸，可以凈化血液、改善血液循環、降血壓、降血糖、降血脂以及珍愛血管，整理血管垃圾、抗動脈硬化和防血管堵塞。
2.肝臟洗滌劑——綠芽菜
芽菜，昔人稱它為“種生”，最適合春季養肝食用。有清熱涼血、疏肝理氣的作用。同時，富含厚實的維生素B，改善身體乏力，預防口腔疾病。對於肝臟來說，綠芽菜不含油脂，促進脂肪代謝，不加重肝臟肩負。
3.腸道洗滌劑——紅薯
坊間的老人說“一斤紅薯三斤屎”，這話雖然俗套了，然則也說明晰紅薯的清腸作用。紅薯由於膳食纖維厚實，可以止腹瀉，又可以調治便秘問題。促進腸道有益菌的滋生。
4.腎的洗滌劑——冬瓜
冬瓜富含汁液，有補水、清熱、利水、消腫的作用。食用它可以促進腎的水液代謝，削減尿液的滯留。
5.肺的洗滌劑——白蘿蔔
肺受到污染，經常會導致咳嗽、咽干、咳痰等，白蘿蔔有止咳、化痰、清熱利咽、養陰的作用。同時，由於肺有一定的自凈能力，戒煙、霧霾天少出門等，也是讓肺自我清潔的一種方式。
你有沒有發現，自己的內臟在無時無刻遭受污染？若是是的，那麼趕快把這些“清潔劑”吃起來吧！
