頭髮的質量一眼就是可以看出的，不僅僅是看光澤度，有沒有乾枯分叉，另有就是看鶴髮，許多人由於耐久的壓力大，導致頭上長出了許多的鶴髮，那頭髮咋變黑呢？要怎麼做呢？有什麼好的鶴髮變黑偏方嗎？方式是有許多，然則要找到適合自己的，今天就學習有關若何鶴髮變黑髮的知識，有鶴髮的人來看看哦。

頭髮咋變黑

頭上有鶴髮紛歧定就是朽邁的显示，可能會是您最近壓力對照大，心情不是很好引起的，另有就是最近肝臟泛起的問題，才導致長出鶴髮的，以是想要鶴髮變黑的話，那就不來試試以下的這些小方式吧，效果很好的。

抓頭髮讓鶴髮變黑

順着頭部的角度，雙手同時捉住髮根之後，手指頭稍微着力往上提。停留4～5秒之後指力再逐步放鬆。

手指的力度要注重，不能大也不能太小，推拿的時刻讓自己的頭部只管所有放鬆下來，神經沒關係綳，否則推拿的時刻會有反作用的，提抓頭髮的力度也不要太大，小心拉疼自己的。

關元穴指壓推拿發

關元穴位置：臍下4指幅。四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之後，指腹氣力稍微呈“之”字形點一下，停留7～8秒之後指力再逐步放鬆。

自己手指的力度一定要注重的，不能太僵硬，用力也是要平均的，當自己處於完全放鬆的情形下，就可以最先推拿了。時間不要太長，只要感受不到疼痛就可以住手了，不能在多按了的。

頭部指壓推拿發

指力勁道深入5～6cm之後，指腹氣力稍微一上一下抓，指力逐步放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新最先按，按到不痛或疼痛減輕為止。推拿有利於活絡整個頭部的氣血循環，疏通氣節。

不只能夠活化細胞，使毛髮獲得營養，也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、忘記、思緒不清。

敬服頭髮小竅門

慎選洗髮精，何首烏、姜製作的洗髮精，都是不錯的選擇。洗髮前先護髮。選用負離子吹風機，只管降低對頭髮的危險。洗髮后，把少許的苦茶油抹在頭髮上，這可是我80歲祖母的護髮秘方噢！

頭皮屑多的人，洗髮后請用檸檬汁擦拭頭皮，可減輕頭皮屑的發生。禿頭的人可以用乳精油調基底油(10ml基底油2滴精油)，在沒有毛囊的地方塗抹推拿，直到該處發燒即可，其目的是使氣血流通，頭髮再生。

有益頭髮黝黑的食物

何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼干……平時，可用何首烏加當歸燉烏雞肉，或將何首烏磨粉當茶水喝。一周吃2～3次。也可天天交替吃黑芝麻糊或黑豆乳。

若何鶴髮變黑髮

多吃玄色食物

玄色食物多入腎，可補益腎精。建議一樣平常飲食加入玄色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海里的玄色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘厚實，可使頭髮有光澤。

11點以前睡眠

許多中醫師都贊成，與其拚命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫看法來看，晚上11點到破曉3點，血液流經膽、肝，以是此時應讓身體獲得完全休息，否則肝的修復功效受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。

紀律運動，放鬆身心

要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，紀律運動是最好的方式，且稀奇要注重下肢及肩頸部的流動。現代人生涯多數久坐不動，因此下肢循環差。

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手指推拿頭皮

梳子建議選擇自然木頭或牛角材質，對照不容易發生靜電，或拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代庖，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或小扣整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。若是頭皮某一區域頭髮變白、掉落稀奇顯著，可在這個地方增強推拿。

常換髮型

女性要阻止天天長時間綁發，以免外力太過拉扯而增添落髮量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。若是要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁統一區域的頭髮，而且常換邊分線，就無須憂鬱頭髮愈綁愈少。

鶴髮變黑偏方

[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

[方二]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

[方三]酸石榴100克，五倍子150克，芝麻恭弘=叶 恭弘50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。

[方四]女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，逐日2--3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致鶴髮的良方。

[方五]大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，削減大蒜味，延續擦3--4個月即可生效。

[方六]桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老小皆宜。

[方七]女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。逐日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

[方八]黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。 本方半年後可使鶴髮轉灰，灰發轉黑。

[方九]亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

[方十]熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。

[方十一]生柏恭弘=叶 恭弘(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏恭弘=叶 恭弘為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。

[方十二]白蠟適量。拔去鶴髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。

[方十三]宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，晝寢前酒吞20粒。

[方十四]生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，逐日代茶飲，連服數月。

[方十五]青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。

[方十六]綠礬、薄荷、烏頭平分。將葯研末，以鐵漿水浸，日染之。

[方十七]經霜桐恭弘=叶 恭弘子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。

[方十八]蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟乾地各1000克。將葯夾雜，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。逐日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。

[方十九]榴花。將葯陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。

結語：身體好欠好也是可以從人的頭髮看出來的，發質的質量、色澤，是否長出鶴髮，都是一小我私人的康健的體現，若是您頭髮上有許多的鶴髮的話，一定要注重了。不能隨便它長的，去除鶴髮是有許多的方式和偏方的，都是可以試試看的，自己在家就可以治療好自己的鶴髮。