長壽的竅門 長壽老人天天都愛刮身體這地方
刮身體什麼地方時間越久壽命竟越長呢？在生涯中，許多人都希望自己能夠康健長壽，那麼，你知道哪些穴位推拿有助於養生呢？推拿的利益有哪些呢？下面我們一起來看看身體長壽的竅門有哪些吧！>>>百歲老中醫不外傳的七個長壽經
這四條經脈颳得越多，身體越長壽
刮痧是通過在皮膚上刮拭，到達通經活絡、活血祛瘀、延年益壽的作用。由於操作簡樸、療效顯着，現在已經被許多美容院和門診作為排毒的經典方式。
刮痧部位
背部督脈
督脈從大椎穴最先，直到腰部正中命門穴。(簡樸來說就是背部正中脊椎一線。)
膀胱經背部側線
從肺俞穴到腎俞穴。(脊椎兩側1.5寸處，一個半拇指寬度，左右各兩條。)
小腿外側胃經
從足三里穴到外踝尖。
小腿內側脾經
從內踝尖到陰陵泉穴。
刮痧方式
https://www.yangshen100.com/先背部後下肢的順序。在皮膚上塗抹刮痧油，背部先中央后雙方，從大椎穴最先，一直刮到腰部命門穴處，從上到下刮拭。
然後再刮拭雙方膀胱經，從肺俞穴刮到腎俞穴，從上到下直到局部皮膚潮紅或出痧;接下來再刮下肢經絡，先刮胃經，偏向從上到下，再刮脾經，從下向上刮，皮膚潮紅即可。
沒事多多推拿膀胱經，康健長壽多病消
中醫按經絡來分，膀胱經上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經的主要部門都在人體的後部——後背和腿后側。昔人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個自然屏障。
中醫上講，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經，就可以增添全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中傾軋去。
膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的，以是膀胱經一定不能被堵住;另外，膀胱經是直接毗鄰臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀光經後背的俞穴實時傾軋來，以是膀胱經照樣排毒最簡樸、有用的一個通道。除此之外，多多推拿膀胱經還可以治療許多疾病。
睡前一個小動作，讓您多活20年！
睡前揉足心
強腰又固腎，“若要老人安，湧泉常溫暖”。湧泉穴位於足底，是腎經的第一個穴位。中醫以為：“腎出於湧泉，湧泉者，足心也。” 睡前做做足心推拿，只要三分鐘，就可以起到強腰固腎的作用，還能通暢全身氣血，到達抗衰防老、延年益壽的目的。
雙腳腳底，大腳趾趾腹正中央，凸起點之"腦下垂體"反射區，讓相關激素再次排泄興旺，延緩老化的速率，康健長壽不生病，還可促使頭髮再次黝黑興隆。
位於雙腳腳底正中央，凹洞中之"腎上腺"反射區。使血管擴張不再萎縮，康健長壽不生病，也可使頭皮及頭髮能獲得氧氣和血液的滋養，輔助毛髮的再生。
雙腳腳底，腳跟跟骨正中央的"卵巢、睾丸"反射區。經常刺激此反射區，能使性激素排泄興旺，能促進頭髮再生。
逐日臨睡前，以拇指推拿足心，順時針偏向推拿100次。推拿足心時，搽點推拿液或紅花油等在足心處效果會更好。但嬰幼兒、孕婦及女性月經期不適用此法。
結語：通過上文的先容，你知道身體什麼地方颳得時間越長壽命越長了嗎？在生涯中，康健長壽是許多人的願望，然則，想要康健長壽得支出行動，多做養生推拿等等，上面的方式人人不妨借鑒一下，希望能夠輔助到人人哦！
