濕氣重易傷身 吃這些巧祛濕
溫度升高，面臨炎熱，你會選擇降溫、解暑，炎天更是想着喝冰涼的汽水、吃冰凍的西瓜，那滋味妙不能言，然則，與此同時，有些情形，卻不得不注重，那就是濕氣加重，炎天濕氣極其惱人，稍不注重，就會讓這些濕氣危險到你的身體，領會濕氣危害，舉行合理祛濕，對換節身體、保健身體異常好，來領會一下吧。
濕氣重的危害
危險皮膚
炎天濕氣重，會影響到身體正常代謝水平，在這代謝歷程中，不能實時把廢物傾軋來，會導致玄色素髮生聚積，時間一長，在皮膚上就會展現出來，形成了斑。
造成浮腫
濕氣重，會造成濕氣群集在體內，無法傾軋的濕氣，這個時刻，會不停的增多，從而會泛起虛胖，泛起浮腫、水腫，這些對小我私人形象都是不太好的。
容易長痘
體內的濕氣過多，還會影響到內環境，造成火氣得不到宣洩的途徑，體內積熱容易誘發痘痘，許多人的皮膚很油膩，容易長痘痘就是由於濕氣重導致的。
吃什麼巧祛濕
https://www.yangshen100.com/薏米
吃薏米祛濕，是許多人做的事，薏米屬於味甘、微寒食材，有利水消腫、健脾祛濕、清熱的作用，把它做成粥，食用后，能保持皮膚的光澤、細膩，對消除粉刺、色斑，維護皮膚都是異常好的。固然，食用時要控制好量，不要過多食用，影響到消化。
冬瓜
溫度升高，冬瓜成熟，吃冬瓜對身體好，就祛濕來說，吃一點冬瓜也是好的。
冬瓜具有健脾利尿的作用，對清熱解毒、利小便異常好，厚實的營養物質被身體吸收后，能促進體內新陳代謝，從而可以調治好身體。
蒲公英
這個季節，蒲公英最先生長，吃一點蒲公英對祛濕也是異常好的，《本草綱目》：蒲公英，解食毒、散滯氣、化熱毒、消惡腫、結核。可見食用蒲公英，對瀉火除濕、改善濕熱異常好，能改善濕熱引起的噁心、舌苔發黃等情形。
萵苣
除了吃蒲公英能祛濕外，在平時，還可以吃一點萵苣舉行祛濕，萵苣屬於苦味菜，具有清熱利尿的作用，能阻止濕氣群集在體內，不停的調治身體。
這就是關於生涯中濕氣重可能會帶來的影響，濕氣主要多加註重，通過飲食調治，能阻止濕氣重造成晦氣情形，食用這些食物，對祛濕異常好，希望人人多重視，科學保健，讓身體加倍康健。
