關於扭傷有什麼搶救措施
導語：運動歷程中由於總總緣故原由導致扭傷。那麼對於扭傷有什麼樣的搶救措施呢？
樞紐過猛的扭轉、撕裂附着在樞紐外面的樞紐囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見於踝樞紐、手腕子及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平時說的閃腰岔氣。
痛是一定泛起的癥狀，腫及皮膚青紫、樞紐不能轉動，都是扭傷的常見显示。
搶救措施
1.在運動中扭傷手指，應立刻住手運動。首先是冷敷，最好用冰。但一樣平常沒有準備，可用水取代。將手指泡在水中冷敷15分鐘左右，然後用冷濕布包敷。再用膠布把手指牢靠在伸指位置。若是一周后腫痛繼續，可能是發生了骨折，一定要去醫院診治。
2.如踝樞紐扭傷，首先是要靜養。用枕頭把小腿墊高。可用茶水或酒調敷七厘散，敷傷處，外加包紮。
https://www.yangshen100.com/3.腰部扭傷也是要靜養。應在局部作冷敷，只管接納恬靜體位，或者側卧，或者仰平卧愚昧，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后，最好是找醫生來家治療。
注重事項
1.腰肌扭傷，最主要的是平靜，慌張皇張地跑醫院睛在使疾病加重的緣故原由。若是處置欠妥，會頻頻發作，可能生長成椎間盤脫出。
2.為防止再度發生踝樞紐扭傷，要在鞋底外側後半段墊高半公分(即在外側釘一片膠皮或塑料)，以珍愛韌帶。
3.腰扭傷者最好睡硬板床，扎寬腰帶，並磨鍊腰肌。
