運動損傷若何搶救
一、擦傷即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺， 只需塗紅藥水即可; 如擦傷創面較臟或有滲血時， 應專心理鹽水清創后再塗上紅藥水。
二、肌肉拉傷指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由運動太過或熱身不足造成， 可憑證疼痛水平知道受傷的輕重， 一旦泛起痛感應立刻住手運動， 並在痛點敷上冰塊或冷毛巾， 保持30 分鐘， 以使小血管縮短， 削減局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。
三、挫傷由於身體局部受到鈍器襲擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處置， 經冷敷處置24小時后可用活血化瘀酊劑， 局部可貼傷濕止痛膏; 在傷后第一天予以冷敷， 第二天熱敷， 約1 周后可吸收消逝。較重的挫傷可用雲南白葯加白酒調敷傷處並包紮， 隔日換藥1次。逐日2~3 次理療。
https://www.yangshen100.com/四、扭傷由於樞紐部位突然過猛扭轉， 擰扭了附在樞紐外面的韌帶及肌腱所致。多發生在踝樞紐、膝樞紐、腕樞紐及腰部， 差異部位的扭傷， 其治療方式也差異。1. 急性腰扭傷可讓患者仰卧在墊得較厚的木床上， 腰下墊一個枕頭， 先冷敷， 后熱敷。2. 樞紐扭傷踝樞紐、膝樞紐、腕樞紐扭傷時， 將扭傷部位墊高， 先冷敷， 兩三天後再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛， 可用陳醋半斤燉熱後用毛巾蘸敷傷處， 天天2~3 次， 每次10 分鐘。
五、脫臼即樞紐脫位。一旦發生脫臼， 應囑病人保持平靜， 不要流動， 更不能揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部， 可把患者肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘部托起， 掛在頸上， 再用一條寬帶纏過肩部和胸部， 在對側胸部作結。如脫臼部位在髖部， 則應立刻讓病人躺在擔架上送往醫院。
六、骨折常見骨折分為兩種：一種是皮膚不破， 沒有傷口， 斷骨不與外界相通， 稱為閉合性骨折; 另一種是骨頭的尖端穿出皮膚， 有傷口與外界相通， 稱為開放性骨折。對開放性骨折， 不能用手回納， 以免引起骨髓炎， 應用消毒紗布對傷口作開端包紮、止血后， 再用平木板牢靠送醫院處置。骨折後肢體不穩固， 容易移動，會加重損傷和猛烈疼痛， 可用木板、塑料板等將骨折部位的上下兩個樞紐牢靠起來。如一時找不到牢靠的質料， 骨折在上肢者， 可屈是曲樞紐牢靠於軀幹上; 骨折在下肢者， 可伸直腿足， 牢靠於對側的肢體上。嫌疑脊柱有骨折者， 需平卧在床板或擔架上， 軀幹周圍用衣服、被單等墊好， 不致移動。不能抬傷者頭部， 以免引起傷者脊髓損傷而發生截癱。昏厥者應伏卧， 頭轉向一側，以免吐逆時將吐逆物吸入肺內。嫌疑頸椎骨折時， 需在頭頸兩側置一枕頭或扶持患者頭頸部， 不使其在運輸途中發生晃動。
