喝減肥茶減肥見效好，速度快，是常用減肥方法之一，下面向大家推薦幾種具有功效的茶，在家中自製減肥茶，省事又健康。
1、黑茶
黑茶能夠抑制小腹脂肪囤積，通常人們一提起減肥，就會反應到小腹上，黑茶對抑制腹部脂肪很有效果，它是由黑麴菌發酵製成，也是黑顏色的，所以叫做黑茶。在黑茶的發酵過程中產生出一種叫“普諾爾”的成分，這種成分可以起到防止脂肪囤積的作用。用黑茶來減肥，最好飲用剛剛沖泡好的黑茶，並且一天喝夠1.5升，於飯前飯後各飲一杯。
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編輯：wuya
健康有效的自製減肥茶
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