韓國泡菜眾人皆知，是韓國獨特的美食，然而泡菜也是一道健康的減肥飲食，下面就來看看韓國們是怎麼吃泡菜減肥的吧。
韓國特色減肥方法——泡菜
韓國身材苗條，現在就向韓國mm們取個減肥經，她們謙虛地表示，不覺得自己很苗條，減肥的秘訣也算不上，也許跟飲食有關係。韓國人喜歡吃泡菜，甚至是每頓飯都要有泡菜，家家都有專用冰箱來存儲泡菜，據說這種食品沒有卡路里。韓國人吃泡菜的方式主要有三種，分別是煮、烤、涼拌，用這三種方法製作出來的飲食自然沒有什麼熱量。
泡菜減肥新發現
泡菜堪稱是韓國的特色，是韓國的飲食代表，據說泡菜是韓國人每天必須的一種飲食。
韓國泡菜的選料非常廣泛，也很特別，通常以白菜、蘿蔔、黃瓜、卷心菜、青菜、茄子和各種海鮮為主要材料，並以辣椒、蝦醬、芝麻、蒜泥、糖、蘋果絲、梨、小魚蝦作為調料。通常需要腌泡一個星期，並根據季節，有過冬的泡菜，也有各季節隨吃隨腌的泡菜。
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編輯：wuya
