運動時樞紐韌帶扭傷的搶救方式
導語：磨鍊中由於外力使樞紐省動超出正常心理局限，造成樞紐周圍的韌帶拉傷、部門斷裂或完全斷裂，這稱作樞紐韌帶扭傷。最容易發生樞紐韌帶扭傷的部位在膝樞紐、手指樞紐和踝樞紐。
樞紐韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可瞥見青紫區。
https://www.yangshen100.com/早期準確處置樞紐韌帶扭傷異常主要。由於韌帶組織不易再生恢復，若是處置欠妥或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功效障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生后，應立刻住手流動，以削減出血。馬上用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以到達止血的目的。然後籠罩繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或嫌疑併發骨折的，在加壓包紮后必須請醫生進一步檢查和治療。經由24～48小時后，損傷部位的內出血已住手，這時可用溫熱毛巾熱敷或推拿以消腫和促進血液吸收。在舉行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，推拿時也不宜太重，以免加重滲透、水腫或發生再出血。為了促進樞紐功效的恢復，應注重消息連繫，在沒有疼痛感受的條件下舉行早期流動。基本痊癒后，應增強樞紐周圍肌肉的氣力演習，提高樞紐的相對穩固性。
