打高爾夫會得網球肘嗎？
導語：打高爾夫球得網球肘，常發生於新學者或手藝不太規範的人。這些人發生網球肘的緣故原由，是由於在打高爾夫球的擊球時，小臂愚昧、旋轉，肘部肌肉突然猛烈縮短，造成肘部肌肉、韌帶與骨質毗鄰處的撕裂或拉傷，從而引起肘部疼痛。
網球肘的特點是運動后肘外側疼痛，握拳、屈腕、屈肘時疼痛最顯著，洗臉、擰毛巾或拎重物均會誘發疼痛;網球肘疼痛是連續性的，往往影響睡眠和一樣平常事情。
怎樣預防網球肘？剛最先學打球或每次打球之前，應做好運動前的準備流動。這樣，就能讓樞紐周圍的肌肉、韌帶血運厚實，並排泄種種肌肉、韌帶所需的營養、潤滑和珍愛因子，增強肌肉和韌帶對運動的順應性和對損傷的珍愛作用，防止肌肉、韌帶拉傷。運動前至少要流動肘、腕樞紐10分鐘，能有用防止網球肘的發生。
若是得了網球肘，治療就不那麼簡樸了，許多患者因治療欠妥，病處疼痛日久難愈，因此要舉行包羅以下三項的綜合性正規治療。
休息
https://www.yangshen100.com/網球肘患者一定要阻止肘部流動，由於肌肉、韌帶損傷的癒合需要一準時間，在損傷癒合之前繼續運動不只疼痛不能緩解，還會加重損傷，不易治癒。因此，網球肘患者至少應阻止肘部猛烈流動3周。
局部治療
疼痛部位外用膏藥或噴塗劑是網球肘的主要治療方式。有一些中藥噴塗劑加局部理療效果優越。應請有履歷的醫生憑證患者的特點選擇治療方式，疼痛嚴重的患者局部封鎖效果較好。
樞紐保健
樞紐保健是網球肘治療的要害。光治不保，治好了也容易再複發，而且也不容易實時治癒。因此，網球肘患者要遵守醫生的指導，堅持天天做樞紐保健操。這樣，既能促進損傷癒合，又能防止疾病複發。
