要說減肥食譜，吃什麼好？蘆薈是不錯的選擇。蘆薈即可作為美容護膚產品來使用，也可以當作保健飲食來食用，可想而知蘆薈對人體的好處有多少，並且越來越深受人們的喜愛。今天小編為大家推薦幾道蘆薈做成的健康減肥食譜，清淡爽口，可以起到排出體內毒素的作用，一起來品嘗下吧。
蘆薈治療實熱型便秘
便秘也是我們發胖的一個主要原因，並且有便秘問題存在的人們，肚子都會顯得比較大，蘆薈中含有的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等成分可以起到增強食慾、調理腸胃的作用，食用適量蘆薈可以促進胃功能，增強體質。
蘆薈對於實熱型便秘有很好的治療作用，如果你也存在着便秘的困擾，那麼建議你堅持每天食用蘆薈，研究證實，堅持食用蘆薈可以起到改善便秘的作用，蘆薈中的蒽醌類化合物衍生物會在腸管中釋放出一種叫做蘆薈大黃素的物質，它會促進大腸的蠕動，改善腸胃功能不佳的問題，有效解決便秘問題，並同時可以起到排毒去火、養顏補虛的作用。
自古以來蘆薈就被人們當作最好的緩瀉劑，並受到人們的好評，可以說蘆薈是治療改善便秘的特效藥物。
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編輯：wuya
