想減肥，不如自己來製作健康有效減肥茶，它與市面上銷售的減肥茶有所不同，保證是健康飲品，毫無副作用，如果你對茶不反感，那麼就來品嘗下下面幾款自製快速減肥茶吧。
喝茶減肥要領：
1、取3克茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘沖1杯。
2、沖泡茶時要蓋上蓋子，來釋出茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中的有效成分。
3、可以花茶以5：3的比例混合沖泡。
4、在飲茶之前，要加入新鮮的水果。
5、飲用時間是在早、午、晚喝，也可以作為補水的方式來飲用。
自製減肥茶一：綠茶、菊花茶
綠茶含有芳香族化合物，可以起到溶解脂肪的作用，並能化濁去膩，防止脂肪囤積，另外綠茶中還含有豐富的維生素b1、維生素c以及，可以促進胃液的分泌，有助於消化和消脂，而恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘皂素也幫幫助你減肥。此外，經常飲用綠茶，還可以增強體液、熱量、營養的新陳代謝率，防止脂肪囤積於體內。而菊花可以緩解疲勞，清爽的口感並能消除食物的油膩感。
博士茶來自於南非，是一種純天然的草本茶，可以減輕因飲食造成的胃部不適、噁心、嘔吐、胃動力不足等情況，並能改善便秘。它不含，可緩解疲勞壓力，有助於人體吸收礦物質，增強新陳代謝，與玫瑰果搭配還能消除水腫。
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編輯：wuya
