要減肥吃什麼，小編為你推薦一周健康減肥食譜，這套食譜中的飲食種類繁多，並都屬於健康食品，可以放心食用，並能達到健康減肥的目的。
健康減肥食譜周一：
早餐：一個新鮮蘋果、一杯無糖無奶的咖啡。
午餐：一小碗白飯、新鮮生黃瓜一根、一份炒土豆青椒絲、一碗紫菜湯。
晚餐：幾隻煮蝦、一份涼拌生洋蔥和芹菜、一份燒豆腐。
健康減肥食譜周二：
早餐：一小碗麥片粥、一片全麥麵包、一份葡萄。
午餐：一份鯽魚蘿蔔豆腐湯、一份蔬菜沙拉、一個煮雞蛋。
晚餐：一小碗綠豆粥、一根新鮮生黃瓜、一份涼拌茄泥、一個饅頭。
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編輯：wuya
