什麼食物又好吃又不會胖，並且還能減肥?玉米就是不錯的選擇，小編今天為大家推薦玉米減肥餐，不同的玉米飲食，讓你享受玉米不同的滋味，在甜蜜中輕鬆。
減肥餐：鮮榨玉米汁
方法：把新鮮的玉米粒剝下來，準備約三倍的清水，把玉米粒下入鍋中，以大炎燒開加入糖，再以小火煮上10分鐘，一直到熟爛，之後再把煮好的玉米粒放進牛奶中，一起倒進榨汁機中打成玉米汁，並用過濾網過濾掉殘渣即可。
減肥餐：奶油玉米棒
方法：選取新鮮的玉米，把玉米切成小段，之後浸泡在牛奶中，再加入一小塊黃油或適量白糖，以大火煮沸後轉成小火再煮10分鐘。
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編輯：wuya
