運動性腹痛常見緣故原由有哪些？
導語：準備流動不充實最先運動時運動量過大，內臟器官的功效還沒有提高到應有的運動水平就加大運動強度，稀奇是心肌氣力較差時搏動無力，影響靜脈血液迴流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈迴流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增添了肝脾被膜張力，以致發生牽涉性疼痛。
預防這類運動性腹痛的要害是運動前要做充實的準備流動，使內臟器官順應。
胃腸痙攣運動時胃腸發生疼痛，輕則鈍痛、脹痛，重者陣發性絞痛。其疼痛部位多在臍周及上腹部。發生這類腹痛時可在腹部熱敷，以緩解痙攣。預防這類腹痛的方式主要是運動前別吃得過飽，也別吃易產氣的食物(如豆類、薯類及冷飲)。
https://www.yangshen100.com/腹直肌痙攣多發生在夏日舉行較為猛烈的運動時，由於出汗造成大量水、鹽丟失，體內代謝失調，加上疲勞，可引起腹直肌痙攣性疼痛。預防這類疼痛的要害：夏日運動出汗時要適當彌補鹽水，局部推拿腹直肌，做背伸運動拉長腹直肌可以緩解這種腹痛。
呼吸節律雜亂大運動量運動時，損壞了平均的有節奏的呼吸，使吸氧量下降、體內缺氧，導致呼吸肌疲勞。膈肌疲勞后削弱了對肝髒的推拿作用，導致肝臟淤血腫脹，引起腹痛。預防這類腹痛的要害是調整呼吸節律，盡可能用鼻呼吸而不要張嘴呼吸。
