減肥吃什麼?不管是在什麼季節飲食都是人們最愛思考的問題，尤其是在夏季減肥的朋友們，既要清爽又要有效，我為大家推薦的這個夏季減肥食譜就很適合，其實也算不上是什麼食譜，更適合稱為冷飲，這就是沙冰，相信mm們都喜歡吃沙冰，其實選對了沙冰也可以起到減肥的作用。
夏季減肥食譜：奇異果蜜瓜沙冰
簡介：奇異果蜜瓜沙冰熱量很低，營養價值很高，這款沙冰含有豐富的維生素c和鉀，可起到保護骨骼和牙齒的健康，不如不加糖則是一杯純正的水果沙冰。
配料：切好的蜜瓜塊2杯。一個青蛇果去皮、去核、切塊。一個奇異果去皮、切塊。適量砂糖，也可以不加或加適量蜂蜜。蜜瓜和奇異果切片。檸檬汁1勺。冰塊適量。
方法：把蘋果、奇異果、蜜瓜、檸檬汁、砂糖或蜂蜜一同放進榨汁機中拌成泥狀，之後加入幾塊冰塊，再攪拌一次即可，最後可以根據自己的喜好放幾片蜜瓜或奇異果做裝飾。
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編輯：wuya
