不要以為只有節食才可以，只要學會如何吃，不節食也可以成功減肥，有很多的減肥食譜就可以做到，下面就為大家推薦幾種健康減肥食譜讓你吃着瘦下去。
減肥食譜：蛋美豆腐
材料：雞蛋2個、豆腐250克、蘑菇、海魚末酌量。
方法：
1、在豆腐中間部位挖一個坑，把蘑菇切成末后拌入打好的雞蛋中，並加入適量鹽、雞精、薑絲和胡椒粉拌勻，一起倒進豆腐里。
2、之後把豆腐放進蒸鍋里，蒸上5分鐘左右，蒸好之後在豆腐上面加一個蛋黃，可用餘溫把蛋黃蒸熟，接下來撒上一點海魚末和蔥末。
3、在一個小碗中倒入蔥、薑末、香油、醋調成醬汁，可搭配着豆腐來食用。
減肥食譜：蒜泥馬齒莧
材料：大蒜10頭、鮮馬齒莧500克、白糖50克。
方法：
1、去掉大蒜的外皮並搗成泥。
2、把馬齒莧清洗乾淨後用開水氽下並撈出，水分瀝干倒爛。
3、把準備好的馬齒莧泥、蒜泥一起，與適量白糖攪拌均勻即可。
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編輯：wuya
